为什么我脾气变坏了?

就一个字‘忍’莫生气，想生气的时候忍住不出声，也别让表情出卖了自己，等过十多分钟，相信你就没之前那么火大了，生气的时候要想想自己是因为什么事情而生气，这件事情造成的影响严重吗，如果不严重的话，就好好安慰一下自己，别为那些小事影响了一天的心情，要记住一句话，生气是拿别人做错的事情来惩罚自己。



像发脾气的时候在心里默数10声，形成习惯就好了、


呵呵因人而异

低调…低调！


调理好自己的心理


江山易改本性难移…

一个人静静


自己离开人群，找个清静的地方，找建筑或树干出气。。


那你得学会包容别人


没人有义务做你的宣泄对象，你们是一个团队。

你不妨试一试:当你要发脾气的时候,你先数数~然后想一想刚刚的过程~最重要的一点就是要记得:无论怎么生气就是不要立即开口说话!即使你现在很气愤~!实在不能忍受的情况下:给点时间来考虑,给自己也给朋友!让时间沉淀心中的怒火!因为脾气大的人都有着共性:说话不经过大脑(至少我是这样)所以,记得,什么事情三思后行~


凡事以忍为先...平时静心下来...可以听听一些抒情缓解压力的音乐...可以让你心情舒服点..自然自然...呵呵

只要真心对身边的人好 自然就改变啦


难哦,首先你要认真对待别人,要有一个乐观的精神,对人要和气,不要说别人烦,做到这些应该就能有个好脾气了


如果你知道你自己的脾气坏的话那么你还算有救的时时刻刻告诉自己不要乱发脾气当自己控制不住的时候 跑到一个没人的地方大吼几句这样坚持相信你自己能够改好自己的脾气哦