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大妈，不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势，,尤其是长期弯腰,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.



如果没有禁忌病的情况下，可以试试康复训练

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我认为你可能是有轻微的腰椎方面的疾病，我建议你尽快就医检查，不过可能医生也只是是说让你平时注意休息，少坐多躺，并不会对你采用具体的治疗措施，但清楚地了解自己的身体状况是十分必要的，而且腰病就是要小病大养才好。还有，请问你睡的是软床垫么？如果是的话，请立刻换掉。硬板床，铺一层普通的褥子，这样对腰最好。腰病一方面在于治，一方面在于养，睡眠时间就是一个很好的养腰时间段。最好能多保持平躺屈腿的姿势，就是把腿向上支起来，这样对腰椎也有很好的养护作用。如果只是清晨醒来有症状，过一会儿就自动消失，那我更加认为罪魁祸首是不适合的床垫及睡眠...

正常，不用害怕，孩子往下走，压迫的。你睡觉时候如果侧身，两腿之间可以夹个枕头会好很多。我朋友告诉我的，她快生的时候，压迫的膀胱都疼呢。 到烟台论坛网站查看回答详情>>


你的胎儿可能有些大，怀的是下怀。都这样坚持一下吧，快生了。


我是耻骨疼痛， 走路还可以，就是晚上睡觉的时候一翻身那个疼呀，不翻身有难受，起床的时候也疼，女人来到这个世上就是遭罪的呀 到烟台论坛网站查看回答...

建议去医院