?
????? 1?? ??????????????????????????????????????????????????????????????? 1??????????????????2?????????? 2? ?????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????? ??????? 3??????????????????????????????????? ????????? 4????????????????????????????? ?????????????????????????? ?????????? 5? ?????????????????????????????????????????? ? ???????????????????? 6?????????????????? ???????????
???????
????
??????
?
???????
????
??????
?
“?” 的相关文章
??
??,?,?????.??,?--,???.???,?.???,?,??,.?.??.
?????????????????????30??????????????
????
??
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
???????????????
???????????????????
1?? ??????
(1)????????????)???(???)????
(2)????????????????????
2??
(1)???????
(2)????????
(3)??????????
(4)????????
(5)????????????
1 ?? ???????????????????????????????? 2 ???...
???????????????
???????????????????
1?? ??????
(1)????????????)???(???)????
(2)????????????????????
2??
(1)???????
(2)????????
(3)??????????
(4)????????
(5)????????????
1 ?? ???????????????????????????????? 2 ???...
五椎骨的地方疼痛怎么办？
大妈，不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势，,尤其是长期弯腰,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
如果没有禁忌病的情况下，可以试试康复训练
...
每天清晨醒来,腰疼的厉害,翻身都困难.起床后症状渐渐消失,请问这是什么原因?
我认为你可能是有轻微的腰椎方面的疾病，我建议你尽快就医检查，不过可能医生也只是是说让你平时注意休息，少坐多躺，并不会对你采用具体的治疗措施，但清楚地了解自己的身体状况是十分必要的，而且腰病就是要小病大养才好。还有，请问你睡的是软床垫么？如果是的话，请立刻换掉。硬板床，铺一层普通的褥子，这样对腰最好。腰病一方面在于治，一方面在于养，睡眠时间就是一个很好的养腰时间段。最好能多保持平躺屈腿的姿势，就是把腿向上支起来，这样对腰椎也有很好的养护作用。如果只是清晨醒来有症状，过一会儿就自动消失，那我更加认为罪魁祸首是不适合的床垫及睡眠...
怀孕八个月了，最近两天晚上睡觉的时候屁股橡抽筋一样疼，翻身都很困难，有谁知道怎么回事吗？
孕后期都这样，我也是。生了就好了
吃点钙片 现在吃钙片对胎儿也好 白天多运动下 散散步. 有助顺产 保持个好的心态 祝你和胎儿健康 谢谢采纳