请问友友：气虚、血虚、脾虚、肺虚、但很容易上火、湿热、常便秘、该怎么调理？谢谢！真诚的希望友友们能帮帮我！

通过您的描述来看，您是因阴虚内热损耗中气导致气虚引起了脾虚、血虚、肺虚等问题。所以您需要以滋阴降热为主，健脾祛湿为辅进行调理，即可逐渐解决问题。不要盲目温补，以免生热邪令身体更加虚弱。
在饮食上不要食用生冷、辛辣食物，以免伤气、生火。可多食不生热且健脾的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。
可服用中成药大补阴丸，然后配合服用参苓白术丸，即可逐渐令您恢复健康。
不过还是建议您找位好中医仔细调理为最好，可较快地令您恢复健康。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。




你身体病多，先服用“河车大造丸”，能补气血阴阳诸虚，身体强壮了，病就自退、易退。上火、湿热、便秘是饮食方面的问题，多吃煮炖、勿吃煎炸。多吃青菜。



气虚、血虚、脾虚、肺虚、调理要有一个时间段 平时要早睡早起 不要过度劳累 要因自己身体而去锻炼身体 不意过度锻炼 饮食不要太过于补 平淡 多样洋化

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