心乱 失眠 烦躁不安怎么办
我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。
“失眠”简单来说是睡得不好。人的睡眠过程可...
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宝宝剧渴、烦躁不安，尿少!怎么办？
脱水指的是单纯或主要由于水的摄入量不足或消耗、丢失过多水分所造成的脱水。脱水多见于秋季腹泻（轮状病毒引起的肠炎）、严重呕吐、高热或大汗。 宝宝脱水有下列症状： 1、宝宝剧渴、烦躁不安，尿少或无尿。 2、宝宝口腔黏膜干燥、有乏力软弱感，往往皮肤弹性差。 3、1岁前宝宝前囟凹陷。 4、宝宝四肢发凉、脉搏加快。严重时可以出现精神症状，如幻听、幻视甚是陷入昏迷；同时由于严重脱水影响皮肤蒸发水分的正常功能，以及体温...
怎样缓解压力让心情不再烦躁不安呢?
希望可以帮到你：
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2.旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈...
怎样快速进入睡眠状态？
怎样快速进入睡眠状态？
1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。
3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。
4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。
6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激...
为什么月经还不来？
月經有時候是會推遲的，或者會有一個月不來的，這都是緊張過度造成的，所以你要心平氣靜，順其自然吧，過幾天不來的話就去買驗紙來驗一下咯！希望我的答案被釆納
月经推迟的原因很多，药物影响，营养不良，过度劳累，精神紧张，心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮。月经不调最好吃中药调理，可以服用鹿宝斋路胎高。补气益血，调经散寒，对内分泌失调、气血不调、宫寒等引起的月经不调和痛经很有效。
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太想念一个人，总是很烦躁不安，心情不好，该怎么使自己安静？
把你的思念告诉他，让他知道你的思念和不安，倾诉以后你会有一种解脱和释放了，同时你会知道他的反应和想法。如果你们是心心相印的，相信天下没有过不去的坎，分离只是暂时的。如果他没有什么反应，甚至已经变了心，只是你自己一厢情愿，那你就放弃吧，毕竟那是一场无法挽回的感情了，增加时间只能增加你的痛苦了，长痛不如短痛，再也不要去捕捉那如水中花镜中月一样虚无的感情了。一切靠自己，靠自己的判断和坚强，别人能够给你的只是一点建议罢了。
不至于吧，我和我男朋友分开半年都不见...