眼疲劳怎么办
除了做眼保健操之外 就是应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法 将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳 将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果 貌似就这样了
您好： 有一些非常简单的小技巧可以帮助您将这种伤害降低到最低限度———就像眨一眨眼睛或将视线移开一下那样简单。 影响眼睛健康的因素包括低照度下屏幕太炫眼或反光太强，另外还包括因为眨眼频率不足引起眼球干涩，这会导致眼部疼痛。 您在盯着电脑屏幕看时可以让眼睛时不时的休息一会儿，每隔一小时左右休息一下，让眼睛得到适当的休息，您可以眺望一下远处。 建议如下： 1．选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。 2．用可以调节...
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眼疲劳怎么办？
1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。
2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。
3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。
4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。
5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容...
2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。
3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。
4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。
5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容...
怎样缓解眼疲劳!
消除眼睛疲劳的小妙招 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有...
治眼疲劳有什么好办法？
维生素A（视黄醇）缺乏时，上皮细胞退化，粘膜分泌减少，出现皮肤粗糙、脱屑、眼结膜干燥、发炎，从而导致各种眼疾。
Va在动物肝脏、奶油和蛋黄中含量较多；在深绿色或红黄色蔬菜、水果中含量高。
你可以多吃点以上这些哈！
每天对着电脑和写字我的眼睛也很痛
把绿茶水用棉签滴到眼睛里，我现在也一直这样用
除了食补，最好还是多注意休息，不要让眼睛太劳累了，多看看绿颜色的东西，对眼睛好的
长时间的坐在电脑面前工作，请问怎样可以解除眼疲劳？
上1到2小是休息5到10分钟休息一下就行。休息室眺望一下远方或揉揉眼。
眼容易疲劳怎么治疗，眼涩会引起头晕吗？
你好，在平时多吃点胡萝卜，里面的胡萝卜素可以防止眼干涩和疲劳。眼睛要多动动，不要看电视、玩电脑时间过长而用眼过度，要多向远处望望。