怎么克服恐惧？
可克服焦虑，恐惧有以下几种方法：●脱敏疗法 逃避恐惧将使你无法克服它。相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。例如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛，你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。同样道理，对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。 ●转移注意力 当你被恐惧侵袭，不妨做点心理活动以转移注意力。你可能做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来，不会失控。 ●测量恐惧程度 将你的恐惧程度分十级。你将发现你的恐惧程度并非一成不变，而是上下起伏，时高时低。记录哪些想法或活动使你增加或减低恐惧感。了解这些诱因将帮助你控制恐惧。 ●逐步克服 试着逐步克服恐惧，比起完全抹煞恐惧的方式要实际、可行。透过脱敏疗法的训练，可逐...
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什么是孤独恐惧症？
PS：个人找资料来的。希望能有用。
人的一生当中会有很多害怕的东西，害怕宠物、害怕黑暗、害怕陌生人、害怕坐电梯、害怕打电话等等，其中害怕孤独也是很常见的一种恐惧心理，和害怕其他事物一样，严重时会让人患恐惧症，即所谓的孤独恐惧症。孤独恐惧症。
是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭...
怎么克服怕鬼心理恐惧
从迷信的角度来说：
我和你一样,小时候也都怕鬼.怕得要死,特别是看了鬼片或者是鬼故事之后几天都不敢单独一个人睡觉.那时候,记得我的奶奶和我说过,人有三把火,这个大部分人应该都知道吧,就不多说了.也有俗话说：人怕鬼三分,鬼怕人七分.为什么呢?其实鬼是不敢轻易接近人的,鬼被人身上的火烧灼时是非常难受的,人的阳气是很旺盛的.所以就算是怨气再大的鬼回来报仇的时候,也会等到仇人生了大病,也就是火非常虚弱的时候才会动手.所以大家大可放心鬼随时随地都可以索你命来. 从心理的角度来说： 上面的只是从迷信的角度来说,内容其实也是无从考证的...
如果金毛狗狗犯错误了，怎么让他知道，又不让他对这个家产生恐惧心理？
全靠你的耐心调教。训犬的基本方式训犬的基本方式包括奖励、惩罚、诱导、强制4种。（１）奖励奖励是犬最喜欢接受的一种训练方式。通过奖励措施可以强化犬的正确动作，巩固已养成的能力，调整犬的神经活动状态。一般来讲，最好尽量少地采用食物鼓励的方式，因为经常给犬奖励食品容易造成贪吃、偷食的毛病，可以采取口头表扬或抚摸其耳背、颈背、头顶或颈下方，这种精神奖励的效果其实并不比物质奖励的效果差。另外，在动作未完整完成之前不宜奖励，在对某一动作极端熟练之后，就要考察它的综合运用能力，不应该在无足轻重的环节上给予奖励，最好等到整个动作连续完成之...
如何克服晕血，晕针？
晕血并非器质性疾病，而是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。 常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。晕血症属于特异恐惧。特异恐惧患者不近情理地害怕某个具体的情境或事物，一旦暴露于这种情境或正视这种事物时，就会产生严重的压抑感和恐惧感。 克服恐惧的方式主要是认知———行为治疗。心理治疗师通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所，用暴露法消除恐惧体验，或者运用系统脱敏法逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度，使患者渐进地从容面对所恐惧的对象，克服恐惧。 晕血症又叫“血液恐怖症”，是一种特殊处境中的精神障碍，此症与怕见蛇...
为什么我父亲老是为一件事总是忧郁，心急 甚至恐惧
你好 你父亲是焦虑症的表现
焦虑是最常见的一种紧张情绪，是个体面对一个充满竞争和敌意的世界而产生的渺小感、孤独感、软弱感、恐惧感和不安全感，常伴有交感-肾上腺系统的活动水平提高，如心慌、气短、憋闷、手心出汗、失眠、头痛等症状。 一.锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。 二.深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，在慢慢呼出，可以获得瞬间的放松。 三.融入到集体之中。多与家庭成员、朋友、邻居联系：参加各种社区组织及工作单位的活动。 四.和家人一起用餐。在所有抵御焦虑的...