我的手臂是拉伤韧带还是拉伤肌肉？有没有专家作答！

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你好!   你说你是脚踝骨折,我没有搞清楚的是外踝还是内踝的骨折,这是两个不同的部位,而且在治疗上也是不同的,希望你把你的具体部位描述清楚一点,建议把你的骨折的片子传到网上来让我看看,还有就是石膏是怎么固定的也和我说说,这样我才好给你提出具体的恢复方法.回复专家:武汉市第四医院-骨外科-黄珩主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

其实不用多担心的啦``有个很简单的小方法``早上起床的时候,坐在床边,做抬腿动作,每天早晚各做10次,时间不定,累的话可以休息下``还有一个,就是做蹲下的动作,那样会帮助肌肉恢复原本的能力,也是10次喔,不过这个最好是午饭前做``因为午饭的吸收程度比较大``最好喝点补钙的汤``少吃盐份较多的东西,盐份较多的东西容易使患处水肿而导致恢复较慢``祝早日康复``^^``

拉伤筋脉了,可以贴活血的只痛膏。或去医院系统的查查! 。望采纳!


背肌都是平时较少锻炼，一旦过度拉伤，平时不会疼，但是一用到背肌就会不舒服。注意保养吧，别拿过重的东西就不会犯了。


床也有原因，还有，搬货时，你知道背部会用力，导致后背肌肉处于紧张状态，时间长了，当然会通

不要抽液。详请参阅站内“文章”->“滑膜炎”栏目下的系列文章。欢迎周三下午、周四上午前来就诊！祝早日康复！北京大学第三医院-骨科关节组-张克主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


吃滑膜炎冲剂，然后可每天用盐块热敷膝关节部位。不能着急慢慢就会好。