年轻女性久坐不动有什么后果

你好：气滞血瘀体质主要表现：面色晦暗，易生肿瘤；血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。 其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到\"活血化瘀\"、\"祛瘀生新\"的作用。 瘀血体质主要表现为血脉不畅通，七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后，易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等
　　瘀血体质养生原则：疏肝活血
　　饮食养生：活血化瘀，忌食寒凉
　　精神...

气滞血瘀:气滞: 指人体某一部分或某一脏腑,经络的气机阻滞,运行不畅,以胀闷疼痛为主要表现的证候 血瘀: 指瘀血内阻 血行不畅 以固定刺痛 肿块 出血 淤血色脉征为主要表现的证候         气滞血瘀既两者同时存在 且两者常互为因果 气血两虚:气虚: 指元气不足 气的推动固摄防御气化等功能减退或脏器组织的机能减退 症见气短乏力神疲脉虚 血虚: 指血液亏虚 不能濡养脏腑经络组织 以面 睑 唇 舌色白 脉细为主要表现的虚弱证候    &nbs...

       气滞血瘀是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。最为常见的是肝病、妇科病、心脑血管疾病。
       

气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。 气滞血瘀会导致：胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。

气滞血瘀体质建议多吃行气活血的食物，如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜等都是不错的选择。我之前也是气滞血瘀，看了中医说是肝郁引起的，医生建议我用茶疗从内里调养，这个茶性温，味道不错，可以调节肝郁，畅通气血。我回家喝了一段时间效果还不错，现在月经周期正常了，痛经也比以前减轻很多，只是偶尔有些微微的酸痛，不像以前每次来月经的第1天痛的什么都不能做。现在还是继续当做日常调养每天都在喝，味道也不错，能坚持，呵呵。你也可以试试，应该挺有效的。

脾胃互为表里，（中医的脾、胃与西医生理解剖学上的脾、胃不尽相同，它除了具体的脏腑实体外，更指消化功能而言）胃主纳食，脾主运化。一纳一运完成消化过程。脾胃不和就是指纳食和消化（这里指输送）不能协调，出现食则胃胀或常见大便不实。应健脾消食可服参苓白术散合保和丸。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：
白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
气滞血瘀体...