如何可以改变自己

因为环境改变了,或者遇到一些不好的事.
因为人都得适应环境和适应不同的人　
所遇到的事件带给自己的影响,不同的环境,时间的改变`
因为现在的社会环境在变.想要在社会生存下去。必须改变
爆发了

多重人格（Multiple　Personality ）是一种心因性身人份的障碍，也即由心理因素引起的人格障碍。在1980年出版的《精神疾病诊断和统计手册》第三版中，把多重人格界定为“在个体内存在两个或两个以上独特的人格，每一个人格在一特定时间占统治地位。这些人格彼此之间是独立的、自主的，并作为一个完整的自我而存在”。一般说来，在任何特定的时间阶段，内陆诸意识层的只有一种身份，称为主体人格。此时所有的情感、思想和言行都按照主体人格的方式活动，不显出另一身份的痕迹。不定期一段时候，通常是在受到精神刺激之后，可突然转变为另一完全...

楼主，你好。首先，你这样的情况不算少见，请你不要过度焦虑。你外表阳光，说明你还是承认自己有优点的。其次，你也认识到了自己的缺点，所以关键是你要解决。建议楼主去看看心理医生，学会忘记，同时也要转移自己的注意力，不要想着一下子解决问题，慢慢来。


我们都一样，学着拒绝，学着施善，学着维权。


把一切看的淡一些 无所谓一点 就不会那么累了 我就那样的 还有不要乱想
...

以前有位叫塞里格曼的科学家做了一项很有意义的实验 在实验室中，对狗的惩罚是电击，但这种电击是无害的。然后，把狗放在一个梭箱里，那是一个大箱子，由一块隔板分割为两部分。在箱子一边的地板上通电。狗感到箱子的一边有电流时，便只需越过隔板跳到箱子的另一边即可避开电击。通常，狗和其他动物都能很快学会这种逃脱行为。事实上，如果有一个信号警告狗电流即将来临，狗将会在电流来临前跳过隔板而完全避开它。然而在试验中，梭箱里的狗经历过无法逃脱的电击后，它们就不再学习这种逃脱-回避的行为了。 实验理论认为，动物在学习控制不愉快刺激的过程中存在着某...

有可能是，但是还需要做进一步观察