运动过后浑身酸痛该如何恢复调理？

多出去活动活动，这个是休息过度，缺乏运动造成的，晚上要睡早起早点就行


感冒了啊
 
 
 
 
 
 
 

工作太 忙了吧，想女朋友了吧

你这是疲劳，多注意休息就是了！


身體亞健康、


飞机打多了挖


网上的时间太长太长了，注意休息。


生活缺乏激情就是这个样子的啦


可怜的干女儿啊。

向你说的这种现象是感冒的现象，如果不是吗，那就是署湿吗，上火吗，去医院卖点药吃吃就问题啊，像藿香正气软胶囊配个三黄片，清火片，，，之类的，吃东西最好是清淡的，不要吃辣椒，上火的，油炸的


多大，是不是腮腺炎，成人考虑感冒


有肝火  肝火为人身体内之三味真火 其原理我跟你说了你也不明白
每天握拳敲击两大腿内侧  什么时候有空闲 什么时候就敲
3---5天即可见效&n...

首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注...