晨跑的好处可以减轻体重

晨操 　　晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 　　上楼梯 　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 　　原地跑 　　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 　　步行 　　饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。 　　　　跳绳 　　只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 　　盐疗 　　用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再...

哎呀，这是厌食症阿！一定要重视啊，这个病很严重的，而且安你说的已经开始掉头发，说明你现在是中度 厌食症了，赶快就医！！！不然后果严重


到医院检查一下


肠胃炎症。食道病减肥过度/厌食
最好还是上医院仔细检查一下！



厌食症



恭喜啊，我想要都...

买个石榴把皮剥下来用量十分之一放水里烧五分种待凉后给孩子喝效果很好、我儿子试过很好的！


果断上医院


丁贵儿剂贴

你想长胖啊？我正好和你相反。羡慕死你了！你可以吃一些能增肥的东西啊！如：含蛋白质，脂肪高的食物！

女子标准体重对照表 身高（厘米），体重（公斤） 年龄|身高 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176 19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61 27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61 29 47 49 51 52 53 54 56 58 59...