脑神经衰弱怎么办

    a：至少具备下列四组症状中的三项，方可诊断为神经衰弱。    a衰弱症状：精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久。    b兴奋症状：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。    c情绪症状：紧张、易激动、烦恼。    d心理症状：紧张性疼痛(头痛、腰背或肢体痛)，睡眠障碍(如入睡困难、多梦、易醒、...

你的父母表面看起来是在指责你，其实是担心你的学业。每个父母都是这样，望子成龙，望女成凤，有时过于担心而忽略了方法的正确性。而你，收到双面加工深感痛苦。其实换个角度看，你们的动机都没有错，在我看来只是缺乏沟通。你的父母知道你的头疼病吗，试着告诉他们你的苦恼，让他们能理解你，当然你要在理解父母的基础上进行沟通。

神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。临床常用有效治疗神经衰弱偏方如下： 　　[方一] 　　沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。 　　本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。 　　[方二] 　　枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。 　　木方滋肾养肝，适用于肝肾...

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...

是有关系。感觉你年龄应该不大吧？平时饮食生活习惯怎么样？


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 应该跟这个有关系，那你睡前可以少玩些电脑 听听轻音乐就比较容易入睡了。