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多吃核桃吧，先补补脑，多玩一些增加反应速度的小游戏


找个练习反应的方法练习。


可以采用让他人拿个东西，最好是尺子类的东西，让尺子从空中垂直落下，你的手指能准确得夹住它，这个可以训练反应力哦......

劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等

心里想的事太多。。放松。多活动。多锻炼，别天天沉迷与某些游戏之类的

我觉得这句话不正确，当人的情绪低落的时候身体的各方面机能也会出现不同程度的下降，就像身体状态不好会影响一个人的思维反映一样，2者是相互相成的。情绪低落的时候不可能保持和情绪高涨时候一模一样的积极性和精神抗击打能力的，情绪低落的时候很容易就被一点小挫折打击的很失落，但是情绪高涨的时候就不会。