怎样抗抑郁?
抑郁症是一种常见的精神疾病主要表现为情绪低落 兴趣减低 悲观 思维迟缓 缺乏主动性自责自罪 饮食、睡眠差 担心自己患有各种疾病 感到全身多处不适 严重者可出现自杀念头和行为抑郁症是精神科自杀率最高的疾病 抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病对患者及其家属造成的痛苦 对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识 偏见使患者不愿到精神科就诊在中国 仅有5%的抑郁症患者接受过治疗 大量的病人得不到及时的诊治 病情恶化 甚至出现自杀的严重后果另一方面 由于民众缺乏有关抑郁症的知识 对出现抑郁症状者误认为是闹情绪 不能给予应有的理解和情感支持对患者造成更大的心理压力 使病情进一步恶化仔细阅读以下问题 圈出最适合自己情况的分数然后将分数累加 得分在15分以上 说明你应到医院就诊得分在5～15分之间 说明你有一定的抑郁情绪 也应寻求医学帮助如果你有自杀或伤害他人的念头 请立即告诉医生每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”...
“怎样抗抑郁?” 的相关文章
冷月葬花魂（有心人想，游人随意）会心痛的人结果不好说，心脏不好可以表现对有些事缺乏心理素质，易激动影响血液流速变化而疼痛，表现为气息不调，…一般人很容易调整过来，可对于有时候想不开的人怎么调整？
如何提高心理素质有一部分朋友的困惑是社交方面的沟通问题，比如在任何情形下都害怕成为他人注意的中心，害怕当众发言和讲话；比如从来不敢和上司交流，不敢和朋友争论，不敢和同事谈工作以外的事情；比如极其不适应需要对外联络、加强沟通的工作等等，他们生怕自己会在他人面前丢丑出错。在参加社交活动之前，内心非常焦虑，总是预先设想许多自己在别人面前窘迫尴尬的情形。即使在活动结束之后，他们依然难以恢复内心的平静，一次又一次地回顾刚才的情景，检讨自己所言所行的每一个细节，并反复告诫自己以后应该如何做。与人接触和交流，本应是一件快乐的事情，但是，...
一个朋友分手多年后与以前的恋人相遇，心里有心结的所以就抑郁了，惠州有治疗抑郁的好点的医院吗？
随着社会经济的发展，生活节奏的加快，工作学习压力越来越大，抑郁症的发生率有上升趋势。据统计，约有三成的成人患有抑郁，在我国，抑郁已经成为继头痛之后的神经科第二大疾病。那么患上了抑郁应该怎么办呢？有哪些方法可以治疗，其实都不管用的，还是要到医院去看看，我本人觉得广东民安医院就不错，这家医院采用的是中医三位一体平衡疗法疗法，效果很好，我就是在这家医院治疗的，你可以去试试，就是在广州市越秀区犀牛路7号这边的。
广东民安医院失眠抑郁诊疗中心针对目前失眠、抑郁...
什么叫抑郁症？
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 ...
抑郁的症状有哪些？长期抑郁怎么办？
忧郁症 忧郁症，也被称为「心的感冒」，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。 忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括： (1) 感到悲伤和空虚。 (2)...
怎么解决失眠和缓解压力
可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍...