怎样抗抑郁?
抑郁症是一种常见的精神疾病主要表现为情绪低落 兴趣减低 悲观 思维迟缓 缺乏主动性自责自罪 饮食、睡眠差 担心自己患有各种疾病 感到全身多处不适 严重者可出现自杀念头和行为抑郁症是精神科自杀率最高的疾病 抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病对患者及其家属造成的痛苦 对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识 偏见使患者不愿到精神科就诊在中国 仅有5%的抑郁症患者接受过治疗 大量的病人得不到及时的诊治 病情恶化 甚至出现自杀的严重后果另一方面 由于民众缺乏有关抑郁症的知识 对出现抑郁症状者误认为是闹情绪 不能给予应有的理解和情感支持对患者造成更大的心理压力 使病情进一步恶化仔细阅读以下问题 圈出最适合自己情况的分数然后将分数累加 得分在15分以上 说明你应到医院就诊得分在5～15分之间 说明你有一定的抑郁情绪 也应寻求医学帮助如果你有自杀或伤害他人的念头 请立即告诉医生每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”...
“怎样抗抑郁?” 的相关文章
抑郁了，该怎么办啊
听歌其实和天气好的时候心情也会跟着好，即便真的不开心，当和煦的阳光照耀的时候，心仿佛也被温暖了，仿佛看到谁的微笑般，可以告诉自己不管面对怎样的困难的现实，只要努力去做了，总会等到阳光到来的时刻； 而天气不好的时候心情也会稍许变得灰暗，阴霾的窗外沥沥的雨，仿佛把人隔离在数平的小屋里，所有伸向外面的感觉都被雨水打湿了，沉重地落在地上，于是会有那么一点伤感，有一点孤单，不知道同一片天底下，同样的时刻，所想的人会不会同样想到自己…… 但事情总有万一。 即便是阳光普照的日子，也可能会有藏在暗处的残雪；即便是绵绵无尽的雨后，也可能会有...
严重抑郁！该怎么办
任何死亡的方式都是及其痛苦的，有的是肉体的痛苦，有的是精神上承受的痛苦。死亡的痛苦远比选择生存的痛苦更厉害。所以还是选择坚强的生存，你既然有超越死亡的勇气，那么有何必惧怕生存的压力呢?活着的意义是我是自己而不是别人 活着的意义就是要奉献 就是要使别人快乐 活着就是要《不断经历》！！！成功也好失败也好，尽情去体会，在你走的时候不会有太多的留念，太多的惋惜就好... 活着的意义就是为了寻找活着的意义: 1)每个人都有自己活着的意义.人,要为自己而活.意义就是为自己的目标而努力.成功须付出汗水.成功,失败,大笑,痛哭,每一个环节...
求克服自卑直接有效的实际方法？
你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。 这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。 ---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。 聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。＊努力...
强迫症怎么治疗啊
一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。 1. 心理动力学的治疗 心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。 2. 行为治疗 在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为\"驱力降低模型\" 。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑...
我得抑郁症了吗
先不要紧张，呵呵人有七情六欲，会发火，会伤心都是很正常的，先想想最近是不是遇上什么事儿了呢，伤心的事情，难过的事情，失落的事情？不管遇上什么事情，你发火也解决不了问题是不是？如果心里压力实在很大的话，不妨找人倾诉下，或者自己一个人对着山大声的把心里的烦躁喊出来，吼出来，这些都是解压的基本方式，如果要找人倾诉的话，这个人一定不爱八卦，是可靠朋友，否则你的火气会因为朋友的多嘴被放大，为你们以后友情出问题埋下伏笔的。如果没有这样的朋友也不用失落，我们用保守的方式，把你心里的努火写出来，写在一张纸上，然后放在一边，等冷静的时候再来...