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忧郁和抑郁都是什么状态?




抑郁症又称忧郁症,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如:注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁,因此必须高度重视,及时治疗。病因:患者可能基于下列一个或多个因素而患上抑郁症:a. 遗传因素b. 性格因素 情绪容易波动、紧张、凡事执著、要求过高。c. 环境因素 亲人去世、婚姻破裂、父母离异、工作不顺利、退休、欠债、长期患病等,都会产生压力,有些人能够坚强面对,有些却诱发抑郁。d. 生理因素 脑部荷尔蒙化学物质失调,令情绪受到影响,引发抑郁。其它生理因素如疾病、感染、酒精和药物的影响等。表现:情绪障碍:患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性...

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任何死亡的方式都是及其痛苦的,有的是肉体的痛苦,有的是精神上承受的痛苦。死亡的痛苦远比选择生存的痛苦更厉害。所以还是选择坚强的生存,你既然有超越死亡的勇气,那么有何必惧怕生存的压力呢?活着的意义是我是自己而不是别人 活着的意义就是要奉献 就是要使别人快乐 活着就是要《不断经历》!!!成功也好失败也好,尽情去体会,在你走的时候不会有太多的留念,太多的惋惜就好... 活着的意义就是为了寻找活着的意义: 1)每个人都有自己活着的意义.人,要为自己而活.意义就是为自己的目标而努力.成功须付出汗水.成功,失败,大笑,痛哭,每一个环节...

高三生怎样从抑郁中走出来



值得提及的是,面对高三学生抑郁障碍的种种表现,有不少学生家长和老师没有认识到这是心理疾患,而是当作思想问题,家长和老师轮番做思想工作,加强督导,催促学习。有的家长看孩子精神萎靡、记忆力下降,便买来安神健脑的滋补品,让孩子服用。种种方法使尽,也毫无效果,病情严重的孩子难以继续学习,不得不忍痛退学。有的家长认为孩子是得了精神病,送到精神病医院治疗。 有鉴于此,作为家长和老师,当看到学生有脾气行为发生改变,郁郁寡欢,情绪低落,头晕失眠,躯体不适,或有轻生念头时,应及时带孩子去看心理医生,通过心理咨询和心理治疗,服用抗抑郁药...

抑郁症的治疗



人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,...

抑郁了如何才能好啊,抑郁症有什么症状现象?



抑郁症的症状可概括为情绪低落、思维联想过程缓慢和动作减少三种主要症状,其它表现,主要有:(1)情绪低落;(2)思维联想缓慢;(3)动作尤其手势动作减少,行动缓慢;(4)躯体症状;(5)“隐匿性抑郁症”;(6)抑郁症状昼重夜轻。 除了抗抑郁药和调节植物神经的药物治疗外,控制和保健治疗也很重要:
在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。循序渐进。将大事分割成小块,一次只做一件。多参加有益的活动。 抑郁时,关注自己的思维和观念。努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己、标识自己的方式。记下你的观念,以便更好地澄清它。注意找...

缓解抑郁的有效而简单的方法



1该发泄的发泄. 最明智的做法就是别抑制它,任其发泄几分钟,但要社定好自我放纵的界限。趁身旁无人时哭上几声,或拍打桌椅,跺一跺脚,你的心情会变的好些。 2向朋友倾诉 把你的幸福和朋友一起分享时,很多人都会觉得幸福,当你把痛苦向朋友倾诉时,痛苦就会减轻。因此,当你的坏情绪涌上心头时,不防先做做深呼吸,伸伸懒腰,之后给朋友打一个电话随便聊聊,你的坏心情也会在不知不觉中被化解。 3“装出”一分好心情 心理研究发现,如果一个人老是想像自己进入某种情境,感受某种 情绪,这种情绪就十有八九真的会到来。装出好心情会让你的坏情绪在不觉间悄...
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