肩膀与颈部之间的肌肉酸痛

肯定是落枕，贴膏药是最快速有效的解决办法。你的工作性质也对此产生直接影响，如果不及时加以运动治疗，将会发展成慢性颈椎病，症状是颈、肩、手臂僵硬以及间歇性麻痹。适度运动是必要的，最好动静结合，采用“慢跑+瑜伽（或普拉提）”的方法，慢跑可以预防脂肪肝、高血压、高血脂等职业型慢性疾病，瑜伽内外兼修，不仅可以调节机体内分泌及免疫系统，还能通过各种肢体活动对骨骼、肌肉、关节等进行按摩、舒压，简单的瑜伽动作可以在随时随地进行，针对落枕，可以用最简单的颈部活动法进行日常调节，方法如下：1.低头，尽量用下巴抵住两根锁骨中间的凹陷处，平缓呼...

从您对病情的描述来看，应该是颈椎病，而且不怎么严重，跟工作有一定的关系，你注意了枕头的选择这很好，枕头的填充物最好用小米糠其次是荞麦皮看地址您在天津，如果时间上能安排，我建议您最好能到北京空军总医院四楼正骨科7诊室来找我，才能快速有效的解决病痛空军总医院-中西医结合正骨治疗科-刘益善副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

颈椎病，枕头不要垫太高，放低些，平肩就可以了，用手按摩几下脖子，可缓解脖子酸痛，睡前喝杯牛奶，助安眠，早起精神好，头就不会痛了

贴《翎锐牌骨质增生一贴灵》，也叫《翎锐牌通络祛痛膏》看看好不好用。不过着个药对有皮肤过敏的人不宜使用。特别说明是是用来贴的

有趣的病历，不过老年人有病了会伴发心脑血管疾病。 到爱医网网站查看回答详情>>