肝气郁结有没有不吃中药可以调节的办法？

　肝气郁结 中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结


由于外界环境影响，或者是情绪波动，引起的气机紊乱，表现出面红目赤，胸闷，斜肋部疼痛


柴胡疏肝散加黄连，栀子，少量生大黄


这种情况是典型的脾胃功能弱。这种情况主要应该从身心上自我调，首先，心情要保持愉悦，开朗、笑口常开...

肝气郁结则气滞不通，不通则痛，腹胀特别是容易出现小腹的胀疼，以及乳房的胀痛，和肝经的循行位置有关，出现相应位置的不适。肝气郁结，中医说木郁土壅，肝主疏泄，出现肝气郁结以后经常会影响到脾胃的功能，可以出现便溏下利等症状。治疗上应该疏肝解郁，同时扶助脾胃。

到药店买五瓶逍遥丸服用即可调理。

为什么没有肝气虚这一说法。大家思维定势了吧，那么我如果在说个肺阳虚，是不是也会被笑呢？？？
肝之精气不足，功能减弱，致升发无力，疏泄不及的病理变化。（转自百度百科）当然会出现肝郁的情况了。至于你说的调理，恐怕不是调肝气虚吧，而是肝郁吧，首先不能熬夜，然后就是脾气的问题，要发泄就发泄出来。不知道你多大了？？？胃口好不好呢，这个也不清楚，睡眠啦，二便是不是正常哦？？？



没听说过有肝气虚的，

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中医辨证为气阴两虚证。西医应该考虑慢性疲劳综合症。注意休息，劳逸结合，放松心情，调整心情很重要。可以配合中医药调治。甘肃省人民医院-中西医结合风湿免疫科-王晋平主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


肾阳虚，建议看医生，尤其注意饮食


肾虚



调理一下