拔了智齿以后应注意些什么？为什么我感觉脸部肌肉和颈部酸痛和紧绷？
酸痛和紧绷都没关系的,可能是拔牙过程中张口或者牵拉引起的肌肉酸痛.过两天就会好了.现在你面临最主要的问题就是保持口腔的清洁和卫生,饭后立即漱口.不能吃过硬的东西.避免肌肉牵拉引起伤口疼痛.适当的吃些抗生素,这样可以预防感染.不过最好不要超过三天.你所谓的牙槽综合症不知道是不是干槽症,如果是的话你也不用担心,只要注意口腔卫生就行了,只要你的身体机能没问题一般是不会发生的祝你早日康复吧
这应该是创伤太大了引起的。先不用害怕。拔牙24小时后一定注意口腔卫生，男士一定不要抽烟喝酒。
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每日做颈椎操，如下：左转三圈，右转三圈，反复做三遍。然后再前、后、左、右各摇三遍。闲时就做。我颈椎不好时手指发麻,吃药贴膏药。。。都没用，就是这样做好的。希望对你有用！祝你早日康复！
建议可以推拿或针灸都可以
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肩周炎
肩周炎怎么治？（不要吃中药一类的）
肩周炎的治疗方法：
肩周炎犯的主要原因是关节受到限制。治疗肩周炎最关键的一步是洛络关节，平时加强身体锻炼，治疗肩周炎可以做以下动作：
1、两手抱头法：
两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。
2、单手压肩法：
以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
3、扩胸分肩法：
两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。...
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