打鼾VS易醒，怎么办？
怎样克服睡眠障碍---打鼾 许多人都睡觉时都会打鼾，打鼾可能会影响到他人的睡眠，同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应。 打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。 打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。 此外，白天如果过于疲累，到了晚上，紧绷的情绪不能完全的放松，身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品质，到了第二天，前一日的疲劳没有得到舒缓，累积在身体里，容易出现头痛、精神不济等情形，恶性循环，到了晚上又睡不好，人就愈来愈疲累，愈来愈提不起劲。 想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，...
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宝宝易醒出汗
你应该给宝宝更多的关爱，有的时候也许是宝宝没有安全感，也许是宝宝的体质有点弱，要因人而异---不过不用担心---
缺钙
我宝宝也是晚上睡觉老是出汗，我听中医院的大夫说中医院对面的老百姓大药房有一种叫做婴仕牛奶钙特别好，因为是滴剂特别容易吸收，我就去买了，吃了之后效果很好！还有婴仕的牛初乳，能增强宝宝的抵抗力。
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得了慢性前列腺炎睡觉易醒怎么办
专家建议用前列平胶囊，前列平胶囊 http://www.qianlieping.cn是新一代治疗前列腺炎药物.能从器官表层、组强深度及细胞间隙逐层深入，层层清除肾毒、菌毒、尿毒，彻底清除黄病菌，疏通排泄管，只用30天迅速铲除前列腺炎症，恢复前列腺免疫功能。
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没有什么好办法，只有积极抓紧时间治疗。
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十个月宝宝夜间易醒是什么原因
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试一下这个方，准可安睡。伏灵5克，淫羊霍3克炖服一天二次，服二天就行了。安全，只有好的一面决无副用。服后当晚就能睡稳。
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睡不好有很多原因的，不一定是缺钙，是不是太热了或者是口...
入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦，怎么办？广东这边治疗哪家医院比较权威啊？
以下几点建议：
1.营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。
2.精神放松舒解压力：如睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法等。
3.保持乐观的良好心态，对社会竞争,个人得失有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。做到这些应该就可以睡得很好了，如果还是不行，那么，我建议你去广东省民安医院...
晚上容易失眠,而且易醒,有没有什么不需要药物的方法的就能使人入睡呢?
希望我的回答对你有所帮助。 首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠...