颈部很酸痛，平时应该怎样调节，需要注意些什么
你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。
可以用最简单的颈部活动法进行日常调节，方法如下： 1.低头，尽量用下巴抵住两根锁骨中间的凹陷处，平缓呼吸保持10秒钟； 2.仰头，头部尽量后仰到极限，平缓呼吸保持10秒钟； 3.头向左侧偏，用左耳贴左肩，平缓呼吸保持10秒钟； 4.头向右侧偏，用右耳贴右肩，平缓呼吸保持10秒钟； 5.按上述标准，以“低头-左偏-仰头-右偏-低头”的循环模式缓缓转动头部三周，再反向旋转三周； 6.放松，自由活动颈部，亦可用手进行简单的按摩。 坚持这样的颈部保健操，落枕、颈椎疾病的发生率就会大大降低，特别适合久坐办...
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颈椎病怎么防治？ 关于颈椎病的防治意思是说，得了颈椎病不仅要治疗，而且也要预防，因为颈椎病是个高发病症，现在颈椎病患者已经涉及到大多数的青少年了，不良的坐姿也会引起颈椎病的发生，所以想远离颈椎病必须要做好防治措施。首先来了解一下关于颈椎病的治疗，目前已经总结出来有以下几种方法： 1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症...
脖子肌肉拉伤该怎么治？
用药酒搓~一天3遍 早晚1遍~~很有效的
敷药``不过你已经试过了
我患有强直性脊椎炎已有六年之久，请问大夫，你们那儿能治这个病吗
您好，强直性脊柱炎本身是一种自身免疫病，它可以累及脊柱和全身的大关节，而脊柱从腰骶椎开始逐渐向颈椎发展，影响颈腰椎的活动，甚至会导致脊柱后凸，从您描述的症状看，您的全脊柱和下肢大关节可能都有问题，请先拍脊柱全长正侧位X线片以及下肢的髋关节和膝关节X片，上传后可以帮您看看下一步怎么办北京协和医院-骨科-钱军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怎么样确诊是落枕还是颈椎病?
早上起来时不能转头了还是头晕呢？如果前一种情况是落枕，而后一种情况得注意了，还有就是你的年龄，工作，看是不是有得病的可能性了。颈椎的生理曲度变直会供血不足，颈椎有骨刺也会供血不足，颈动脉钙化也会供血不足等等，如果是颈椎病而至的头晕可以去牵引，推拿，针灸，都可以，如能提供病史偶能帮你分析一下。一般低头工作一个小时就得上抬一下头，身体坐直，眼看天花板3秒，不是乱晃。可以找骨科或推拿科的医生看，比较专业一点，有部分内科医生对颈椎病是不行的。还有就是不能在床上看电视，不能枕高枕头。
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