颈部很酸痛，平时应该怎样调节，需要注意些什么
你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。
可以用最简单的颈部活动法进行日常调节，方法如下： 1.低头，尽量用下巴抵住两根锁骨中间的凹陷处，平缓呼吸保持10秒钟； 2.仰头，头部尽量后仰到极限，平缓呼吸保持10秒钟； 3.头向左侧偏，用左耳贴左肩，平缓呼吸保持10秒钟； 4.头向右侧偏，用右耳贴右肩，平缓呼吸保持10秒钟； 5.按上述标准，以“低头-左偏-仰头-右偏-低头”的循环模式缓缓转动头部三周，再反向旋转三周； 6.放松，自由活动颈部，亦可用手进行简单的按摩。 坚持这样的颈部保健操，落枕、颈椎疾病的发生率就会大大降低，特别适合久坐办...
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颈椎骨质增生、过敏性鼻炎
你好!骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化；系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。 原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。软骨中硫酸软骨素含量随着年龄增长而减少，致使胶原微纤维分解，软骨产生老年性退变。 继发性退行性骨关节病，如外伤、劳损、先天性关节畸形、局部骨组织缺血、内分泌失调和神经性障碍等引起。多见于青壮年、单关节受累、某些负重操作受外伤等人。退变软...
由肩背酸痛引起的头痛
您所说的较像颈椎病，请来我科诊疗，颈椎病的治疗效果是很好的。卢振和广州医学院第二附属医院-疼痛科-卢振和主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
帮我看一下这是颈椎病吗？如果没有注意以后会出现什么症状？
可能是神经根型颈椎病，其症状主要表现为颈后和肩背疼痛，酸沉，肩部有压痛，时有落枕感，手指麻木，无力，甚至握不住东西。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，可以采用中药治疗，没有副作用，不易复发。
王氏颈腰丸中药制剂，专治颈椎病、腰椎病、骨质增生等骨病。最显著的特点是颈腰同治，男女分治的。一般患者使用到一周就有明显的效果，可以试试哦！！祝您健康！！
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我想问问颈椎病的情况
你多大年纪，从事什么职业？以前有没有类似症状？