紧张、疲劳过度或者血流不畅怎么办

冬季一般女性的手脚都会比较冰冷，这和女性的生理周期和血液循环有关，但不是主要是由缺铁引起的，我们的脚离心脏最远，血到达脚需要的时间也比较长比较少，所以脚的微循环会比较差，手脚冰冷主要说明了我们的血管微循环不好。为了预防冻疮，女生可以在秋天的时候喝一些乌龙茶，这有助于改善我们的血管的微循环，为冬季做好准备。
恐怕最需要的还是保暖吧，温度不够导致的末梢血管循环不好
爱美不穿棉，冻死不可怜
很多女性都这样的，建议补血~~
缺铁应该不是引起血流不畅的原因，血液中铁的作用主要是促进血红蛋白的产生，使氧气运转正常。
血脂高、胆固醇高的血液黏稠和动脉硬化是引起血流不畅的主要原因~~
一般的手脚冰冷的 我估计...

想要彻底治愈，作好防护是主要：

冻疮是冬天多发的常见疾患。临床表现多为手,面部,脚,耳朵等暴露之处,初起时多见于面部,手,脚,耳朵等处出现红肿,发痒,紫癍,严重时容易出现溃烂,流水。使人产生烦躁,心神不安的情绪,严重影响到生活及工作。冻疮的预防:

　　1、户外活动时要注意身体裸露部分的保暖，可戴上帽子、手套等，也可在皮肤上涂上油脂以减少皮肤散热；

　　2、注意适当增加手脚的活动以促进血液循环；

　　3、穿鞋不宜过紧，以免影响局部血液循环；

　　4、平常坚持用冷水洗手、洗脚和洗脸以增强身体的抗寒能力，减少冻疮的发生。冻疮的治疗:

　　1、按摩：促进手脚的微血液循环以加速痊愈。做法：
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治疗脑供血不足的药物一般都是以扩张脑部血管改善脑部供血供氧药物为主，调节神经配合辅助，也可以中医中药治疗


中医中药效果不错，针灸更好！还可以按摩一下穴位，如百会穴、太阳穴、印堂穴等。
百会穴取穴方法：

定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）主治疾病： 此穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。...

首先自我看看是否有血管曲张，用手大拇指按压有无痛点，如果有可能是下肢静脉血栓形成。如果走路不远即感觉难受，证据更加接近下肢静脉血栓形成。


你好！化学性腰交感神经切除术可以治疗手足多汗症，门诊治疗无需住院，费用在1000～2000元。北京大学第三医院-介入血管外科-栾景源副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


多用热水泡泡么

可能是的，排乳不畅会有导致乳头硬的。适当服用些通乳的草药试试吧。瘙痒的原因我无法确定。上海龙华医院-乳腺科-秦悦农副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>