睡觉多梦易醒怎么办？

 宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、太热或太冷 2、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿(最好换好尿不湿)。 3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、...

这个吃药不管什么用 主要是你心理的问题 也许是你最近的压力太大造成的 适着找一些你喜欢的事去做 缓解一下你的心情 会好起来的


我母亲长年如此，她在这方面没有特效药，只是某些时候喝汇仁肾宝或定期补一些钙时，稍有缓解，之后还是不行，你先试一下。


食安神补脑汁、或者是放松心情、听听舒畅的音乐。效果是很好的、不防一试。

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将花生叶半斤煮水喝一日三次，常喝即愈。


吃安眠药，当然不能吃太多


来两瓶二锅头！

失眠的危害及治疗睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人不可少，绝大多数人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过，保持充足的睡眠，均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。一个人只喝水不进食可以活七天，而不睡眠只能活四天。因此，睡眠对我们的存活是必不可少的，莎士比亚说过：”人类第一道美餐就是睡眠“.可偏偏有许多人无法享受这道美餐，他们几乎每天晚上都在与睡眠作斗争，花很长的时间试图入睡，好容易睡着了，很快又醒来，再入睡就更困难了。也有一些人，虽然整晚都睡着了，但早上醒来后总觉头很沉，疲乏无力，没...

根据你叙述的情况，首先需要排除器质性病变，建议做心电图，心脏彩超，胸片等排除心肺病变，如果无异常，考虑单独的失眠或者焦虑症的表现，建议明确诊断，积极治疗。河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


你好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,调节生活习惯，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以结合中药治疗,审因求本，调理脏腑机能，修复脑神经细胞，避免劳累,缓解自己的压力,保持愉...