晚上入睡困难

是不是从小就没有一个人睡过，如果是这样那你就太缺少锻炼了，你要有意识的锻炼自己，一个人成长要经历很多事情。单睡觉都解决不好，那怎么去应对未来的生活。记住锻炼自己。

看来你寂寞思春啦，，

吃点催眠药

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是的。早睡早起。是可以调整过来的。

不好。是。

我的孩子也是这样，虽然感觉生活偶尔没有规律，但是孩子舒服就好。还有睡眠够就好。

有些孩子睡眠少些的，不是每个都－样的。

其实与我家小孩子差不多.原因一是一天睡眠时间也差不多了.原因二,晚上可能...

当归,生地,红花,牛膝各三钱,积壳,赤芍,甘草各三钱,桔根,川芎各一钱半,桃仁四钱浸泡半小时,煎服,晚上睡前花生叶煎服加谷维素四片.只想呼吸,很快睡着,花生叶服四天

看医生。。。

您好！就您诊治经过，已诊断焦虑症，不知您除了睡眠问题，还有那些症状。若仅是睡眠问题的话，主要用些改善睡眠的药即可，若焦虑的情绪达到一定的严重程度的话，需配合使用一些抗焦虑的药。点击这里查看我的门诊时间回复专家:上海市精神卫生中心-精神科-张选红副主任医师到好大夫在线网站查看回答详情>>

晚上早点睡，即使不困。

缺乏锻炼，每天锻炼1小时左右，早睡早起，睡不着晚上吃完饭出去锻炼累了回家就洗洗睡吧

睡觉是不是不老实抻着了嘿嘿