心情的烦躁不安

1.多运动2.多休息3.多参加一些娱乐活动

......不至于，更年期没这么早的
你是不是压力太大，或者心情最近不太好？
保持心情愉快还有适当的运动试试吧
还不行的话去医院检查一下是不是肾虚肾亏了，也会这样的
如果是这个问题，推荐你一款藏密女人肾宝
1.鹿胎：含有丰富的易于女性吸收的营养物质，对补气养血、保养卵巢防止早衰。
2.藏红花：藏红花具有吞噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力
3.冬虫夏草：补肺益肾、止血化痰的功效。用于久咳虚喘，劳嗽咯血，腰膝酸痛
4.雪蛤：提高人体免疫力、补肾益精、润肺养阴。延缓衰老、美容养颜。降血脂、减轻疲...

除积极配合医生用药调节外，关键还是自己的情绪调节。不要使自己的这种神经衰弱成负螺旋状态。
 



休息，吃药，还是休息，吃药。

你期望的东西总是太高，可能你是个完美主义者，以至于对于任何事
都要做的最好。但世界上有多少人就会有多少种类形。
 
比如说你是个完美主义者，但别的人就不可能都是和你一样，所在
对一些共同的事情上，你们对于完成事情的概念也不一样，这样你就
处于了最被动的位置，因为你想要把事情做到最好，你的期望值就最
高，所以想要可以带动别人和你一起完成，问题就在于你不是领导
者.
 
喜欢一个人的生活，也许是因为喜欢上了当一个旁观者。

多做深呼吸，抚平心情