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阴虚的体质如何在夏季改善体质?




阴虚体质,如果怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚体质。调养方式:多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。




每天去锻炼身体多吃鱼或蛋白质较高的食物




阴虚的体质如何在夏季改善体质? 那就要多注意补充水分和必要的甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合,时令水果,新鲜的青菜。平时还要多锻炼身体《不可过度,天热容易走失水分》在也就是有家事也要有节制




所谓的冬病夏治




服用一些 滋阴清热的药食补 无非就...

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隐睾就不能生育么?



  您好,睾丸位置不正常可影响其发育,影响精子的生长。隐睾的治疗方法是睾丸固定术,将睾丸放入阴囊。如果另一侧睾丸功能正常也是不会影响生育的。建议到正规专业性医院进行诊治。
  希望我的回答能对您有所帮助,天津津好医院祝您健康。

小儿隐睾手术多长时间



1岁之后就可以了,通常2-3岁

阴虚火热的体质应该怎么调理?



阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:  (1)生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。  (2)天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。  (3)百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用...

阴虚体质怎么才能改变呢?



你好偏阴虚的体质可以辅助药物同时注意生活方式和饮食以及情绪综合调理,药物:六味地黄丸,不要熬夜,多锻炼身体,保持乐观,饮食清淡为主 到健康无忧网站查看回答详情>>

湿热质如何调理?



薏米+红豆熬汤,里面加莲子和百合。可以去除湿热。薏米为寒性,具有很好的去湿效果,红豆为赤色,入心,补血。莲子,具有下心火的作用,百合是合百脉之气,滋阴清火,通时还有润肺的作用。配合这个调理用的方子,你还得去运动,生发脾阳,让脾脏运转起来,这个方子才会有效果。
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