浑身酸痛应该在没办？

因为你睡硬床骨骼会压到肌肉，同时骨骼也被硬床隔的疼，所以~~~~~~



因为你平时睡的是软床,所以睡硬的就不舒服


习惯问题


不习惯呀. 时间长了就好了!


白天的运动或是户外作业幅度较大,都可以导致你的这种现象发生.建议你晚上睡觉前 ,泡下热...

肌肉运动时会分解糖分产生“肌苷酸”所以人会觉得“酸痛”最好的办法是保持长期适量的运动。那么你的肌肉携氧能力会逐步改善。运动后适当补充糖水、盐水等或者碳酸饮料适量。可以有效缓解大运动量后的疲乏感。如果已经酸痛了，应该是第二天的事了吧。泡个热水澡。或者找盲人按摩都可以的。


基本上没有立即见效的方法，可以喝点苏打水，最好的办法就是按摩了



睡觉

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上瘾了，坚持几天会好的，一定要坚持，坚持就是胜利。

很正常呀，很久不运动就会这样，所以要多运动，休息几天就会好每天在做些适量的运动！


休息下后天在去然后就不要停了。运动前最好先热身哦


泡个热水澡，好好休息一天，尽量让自已放松心情，这样酸痛就会慢慢消失了~！

你这好像是感冒初起的症状，吃点阿莫西林+黄连口服液+维生素C,如果加重或三天不好的话，建议你去医院打点滴。 最好你喝姜片煮可乐，既简单又来效快！


你有可能是患了感冒啦，而且伴有发热，赶快去医院看看，特别是退热的药，不要随便乱吃，对症下药效果快。



很可能是发烧了，量一下体温．多喝水，多休息．如果很厉害最好到医院查查，不能随便乱吃药．


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