浑身酸痛应该在没办？

JIU ZHE YANG A


人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。


当人由于剧烈运动或是过度劳累后,产生全身肌肉酸痛的现象,这个时候,最有效的措施也就是泡个温水澡,水温不要太高,只要高于皮肤温度3--5度就可以了,一般在33---35度的水温比较好;因为泡在温水里后,可以增强人体...

你可能是“积劳成疾”        如何解除疲劳 疲劳是一种过劳现象，自我感觉沉重，疲软，不想活动，即通常所说的“很累”。过劳不仅降低了工作与学习效率，而且危害身心健康，成为多种疾病的诱因。调查表明，大约有1/6的过劳者最终会患心血管系统疾病。仅在日本，每年就有1万多名职工因过劳而丧生。因此学会识别疲劳，防止过劳便成为自我保健的重要环节。 疲劳大致分三种类型；一是体力性疲劳，二是脑力性疲劳，三是心理性疲劳。而中年人正处与社会、家庭、工作、生活的多重压力中...

去医院啊，不然睡觉去

身上还有一种说不出的不舒服吧。亚健康了。生活规律点，一周要参加三次运动。


冬天肝火过胜的表现，建议晚上睡觉前泡脚20分钟，再按摩又脚的太冲穴各5分钟，慢慢就好了


春困秋乏

睡眠不好很容易影响身体建康的一定要好好调理了，你可以试试记臆枕呢，其实好的还很多呢，主要是因地制宜的选择呢才能够事半功倍，给你提供一个铲品测评罔站188991点ｃ¤ｍ 上面很多的记臆枕铲品的购麦渠道专柜价各，更可贵的是还有很多罔友记录下的成功经验，值得后辈们参考哟


建议去做个体检，看身体问题在哪里，有些症状，只是一个信号，只有明白问题了才能调理。


可能累了。是不是你视力不是很好...