夜里腿脚抽筋是怎么回事？

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗，可以先补充钙剂看一下，会不会有好转，如果效果不佳，这三种针剂也可以打，主要是活血，补充钙剂，营养神经的



看是什么原因引起的腿疼？如果是风湿，上述药物可以，可以和葡萄糖钙片同时用，钙片口服就行了，如果是只是缺钙那就不用了，不过老年人多半都有风湿的。可以用。

做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功



补钙。多锻炼身体


补钙。安利的比较好。有用。我就是吃那个好的。我以前缺钙尾骨会痛。



身体过早少...

缺钙的表现，要补钙，吃点钙片蔬菜，多晒晒太阳.



缺钙、


缺钙，吃钙片


菠菜~补铁！
缺钙！
牛奶补钙！
平时经常抽筋、还是建议吃钙片！

缺钙


兩個原因，一是受涼二是缺鈣了，謝謝！


受凉戒缺钙


是呀

腿抽筋，是缺钙。可能是因为你最近压力过大，别想那么多。好好照顾自己、想开点.....