怎样缓解、腿脚抽筋。实用点的

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗，可以先补充钙剂看一下，会不会有好转，如果效果不佳，这三种针剂也可以打，主要是活血，补充钙剂，营养神经的



看是什么原因引起的腿疼？如果是风湿，上述药物可以，可以和葡萄糖钙片同时用，钙片口服就行了，如果是只是缺钙那就不用了，不过老年人多半都有风湿的。可以用。

生物学里有说人体缺钙易抽筋。要勤锻炼身体啊，适当补一下哦


吃鱼肝油效果很好



呵呵~告诉你最直接的原因：缺钙。没必要做什么瑜伽什么的，买点补钙的药品吃就行了。 来源: http://www.qqiq8.com/


室外转.接触光.见井奇井永井辉.治癌方略.

这都是正常的，如果抽筋你多喝店牛奶，肿胀是正常的，我怀孕那时候也是脚肿的穿40鞋，抽筋喝牛奶就好了


有的准妈妈是会这样的，注意休息补钙，也要适当运动


会的，到后期可能更严重一点。


怀孕后缺钙了，得开始补钙了


会有一点的，后面更加严重。
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腿抽筋是因为缺钙和维生素E ,补充这两种药就令缀解.


营养不匀衡,吃东西注意达配.


不是，是你经常不运动，多运动就会好了


缺钙



不是这是一种正常现象对了冒昧问下你多大啦

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风湿性疾病是一组以内科治疗为主的肌肉骨骼系统疾病，包括弥漫性结缔组织病及各种病因引起的关节和关节周围软组织，包括肌肉、肌腱、韧带等的疾病。越来越多的资料表明，遗传因素与风湿病的关系极为密切。早在1889年就有人指出，风湿病常可在同一家系成员中发病。此后也有人发现家族性发病比率较高。父母有风湿病的儿童，其发病率高于双亲无风湿病的儿童。有关单卵双胞胎的研究认为，其中一个患风湿病，则另一个有20%的可能亦将发病。因此在对风湿病患者做了大量的研究之后，有的学者认为风湿病的易感性与常染色体的隐性基因有关，但并未得到其他学者的进一步证...