患上强迫性压抑症怎么办？`主要表现症状是怎样？

想开些，保持身心愉悦，不要想太多让自己烦恼的事，只管做让自己开心的事，但不要做傻事。
答案补充
去学一下佛、道两家的生活哲学思想吧。




压抑 压抑是指心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极心态。 压抑通常表现为心情沉闷、烦恼不堪、牢骚满腹、暮气沉沉，时不时 有股无名火，似乎一切都令人生厌，既不能分享他人的喜悦，也不能分 担他人的忧愁，对他人的喜怒哀乐无动于衷，难以发生共鸣，失去广泛 的兴趣，成天拘泥在自我约束之中，心中似有块石头难以消除，严重时 还会有绝望之感。 压抑感一般在以下几种情景中最易发生：当某种需要得不到满足， 而这种需要又十分强烈却又无可奈何时，压抑感就会油然而生，无论这 种需要是合理的还是不合理的，是正当的还是非正当的，是有条件满足 的还是根本不可能满足的，只要这种需要是梦寐以求的却又无法得到 满足，就一定会感到受抑、烦闷；当社会的总体要求与自己的愿望和追 求相背离时，就会感到受束缚、受压制，但又不能为所欲为，这时...