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...长时间低着头看书.导致的肩膀背部酸痛...应该做什么运动才能舒缓下?

站起来跳会或者走动会，不要老是坐着，多休息！！！

朋友你好!我的建议就是做一些颈部运动,让自己的脖子轻松一下,祝你天天轻松!^_^

眺望

建议你还是别用药物来缓解

\"休闲”吧会好的哈哈累了吗？来回答点问题就会好的。

伸懒腰是对这种状况最好的解决办法

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有咳嗽没、最近受过外伤没，建议你去医院照个胸片（适当可以作个心电图），年青人的胸痛考虑是否有结核啊，气胸啊什么的。照片看了就明确了。

没有病，心理障碍。

我认为你去医院做一个心电图，看看在说

哦豁!!!

上什么班啊，这么小，累的吧。把你的工...

可能上火，喝凉茶。如果五得晕医生。

你好，患者朋友，因你是内固定术后，保守起见，你最好复查X光片观察情况后，再决定治疗；或者可先行保守药物治疗，如果有效则可暂时不摄片，如果药物治疗效果不佳再行照片拍摄。方便也可过来复查。谢谢！杨军林中山大学附属第一医院-脊柱外科-杨军林主任医师到好大夫在线网站查看回答详情>>

因为冷空气刺激呼吸粘膜，使呼吸肌应激性收缩

如楼上所说，就是呼吸肌收缩是人体的一种自我保护

我们都不再是小孩子了，让时间冲破所有的记忆。聪明的孩子会把该忘记的东西忘掉... 我的冬天就要来了作者： 219....5、让呼吸不再急促，使人感觉平稳，使...