膝盖扭伤了，最好的治疗方法是什么？
管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。
建议用白醋调合三七粉涂在患处。三七有活血化瘀之功效。
痛就冰敷
刚伤晚上一定很难受吧，不要乱动。用药
什么方法治疗最好？找正骨大夫
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膝盖两侧半月板损伤要怎么治疗？
非手术治疗的指征有限。非手术疗法包括卧床休息，抽吸关节内积液，弹性绷带加压包扎等，以及石膏管型固定并加强股四头肌锻炼。适用于症状轻或有明显退变者。 手法治疗 1.患者仰卧位，医者先施按揉法于髌骨下缘髌韧带与侧付韧带之间，以酸胀为度。 2滚膝关节及周围，主要在髌骨上下缘及股四头肌部，约5分钟，然后摇膝关节（先屈伸后内外旋转） 3.按揉两膝眼、膝阳关、曲泉、鹤顶诸穴，以酸胀为度 。 4.擦患部，以透热为度，配合湿热敷。
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膝盖内侧无意中扭伤该如何治疗
内侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。
最近膝盖老是痛，我自己绝对没有扭伤，是不是性生活过于频繁的原因，话说１星期２０次左右，是否过多？正常人是多少次啊～
太多了，正常是一星期2-3次啊！你可以吃点乐力的钙片
你好厉害呀？一般人一星期才2次呀！只要你以后注意一下，坚持一个月20次，每天在跑跑步，锻炼一下身体就没得事拉。
一星期20次，短期这样还好长期这样的话可不行早晚跨掉
才20次 200次囃不多
走道膝盖后面的筋疼
不是，是长时间运动后，筋和肌肉还没恢复，需要休息3~5天。
估计是韧带拉伤，天冷运动要注意适当的防护，停止运动几天观察看看，不行的话去医院看看，别大意
韧带拉伤的表现,暂时不要剧烈运动了,尽量不要做引起疼痛的姿势,过几天还不缓解,应该去理疗.
膝盖内侧副韧带损伤
鹅足滑囊炎和脂肪垫增生均可通过理疗、服用消炎镇痛药物、外涂一些乳胶剂好转，当然还要适当地休息、减少体育活动。北京大学第三医院-运动医学科-印钰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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