最近膝盖老是痛，我自己绝对没有扭伤，是不是性生活过于频繁的原因，话说１星期２０次左右，是否过多？正常人是多少次啊～
太多了，正常是一星期2-3次啊！你可以吃点乐力的钙片
你好厉害呀？一般人一星期才2次呀！只要你以后注意一下，坚持一个月20次，每天在跑跑步，锻炼一下身体就没得事拉。
一星期20次，短期这样还好长期这样的话可不行早晚跨掉
才20次 200次囃不多
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膝盖扭伤怎样才能更好的恢复
请问你现在膝关节有什么不舒服？肿的厉害吗？可以行走吗？如果肿痛厉害要打石膏或戴个支具，伤后24小时内要冰敷，用些芬必得止痛，膝关节的严重损伤很多有交叉韧带侧副韧带损伤，半月板断裂，需要做核磁共振才能确诊。回复专家:广西中医学院附属瑞康医院-骨关节病区-欧志学副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
首选检查骨头是否有伤裂,如果骨头没有问题,那就是软组织(软骨,韧带)有损伤,只要用药把软组织修复好,这些症状就会消除. 建议中医治疗,选用对...
脚踝扭伤后遗症
先别打篮球了,治好再说吧以后注意点
脚踝慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨药进行治疗。帮助彻底恢复好。
完了，风湿了，这样也好，你可以预报天气，造福人类了！非得二次手术不可，除非你安于现状！
我左膝盖有就上5年前的能开车么？
现在行走正常的话，那是没问题的！如果损伤处还有不适可以上医院照个片子看看，不过有风湿是有可能的。我的左踝关节在十五年前骑车搞到伤的比较严重，现在虽然自己经常用针灸治疗，但是还是不能根治。所以说最怕让风湿惦记上…
应该没有问题的.但最好知道膝盖扭伤有多严重及其现在的愈好情况.如果长期走路还有疼痛现象的话,那就是膝盖伤患还没彻底愈好.最好治疗一下.各人建议你外敷一些跌打风湿类的中药!!
各人建议你外敷一些跌打风湿类的...
膝盖扭伤问题
半月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限、内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，上山下楼疼痛，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。慢慢活动后才能“开锁”，“开锁”后又能活动。有的患者关节内有少量的积液。反复屈伸膝关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声（弹响）。侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的...
伤筋平常能吃什么
忌酒、辣、辛、油腻等食物，吃清淡一点就行了！
田七蒸鸡肉
很多朋友都被迷惑了，柔韧性差时觉得是自己的韧带弹性不够。实际上我们的韧带都是没有弹性的，所说的柔韧性，其实是肌肉的弹性。平时在运动前后加强对肌肉的预热和放松，除了拉伸，觉得紧张的部位还可以自己按摩一下。
关于柔韧性的锻炼 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低...