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大腿肌肉萎缩并且有膝盖半月板外侧撕裂为什么大腿24小时疼痛




兄弟,你就好好养着吧,慢慢来,你这可是长时间累计下来的伤了。不能急于一时。祝你早日康复。

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肌肉跳动怎么办啊



检查是没有太大必要的。
 
肌肉兴奋性高,可以尝试吃点营养神经的药物,但是没有特效的办法



没什么大问题,我也有过,休息休息就好了


是肌肉痉挛吗

我半月板手术后肌肉萎缩厉害,要怎么锻炼才能恢复?



其实不用多担心的啦``有个很简单的小方法``早上起床的时候,坐在床边,做抬腿动作,每天早晚各做10次,时间不定,累的话可以休息下``还有一个,就是做蹲下的动作,那样会帮助肌肉恢复原本的能力,也是10次喔,不过这个最好是午饭前做``因为午饭的吸收程度比较大``最好喝点补钙的汤``少吃盐份较多的东西,盐份较多的东西容易使患处水肿而导致恢复较慢``祝早日康复``^^``

这是腰肌劳损吗?



建议去正规医院拍CT看一下腰间盘有没有突出!!
先用推拿手法:病人俯卧位,医者立其一侧,用推,揉,滚,拨理,放松腰腿部组织..然后用针灸,针刺腰部夹脊穴,肾腧,大肠腧,秩边,环跳,八缭,承俯,殷门,委中,承山,天枢,水分,关元,气海.



腰部运动疗法在我国传统的理论中,历来十分重视腰部的保健和锻炼。中医素有\"腰为肾之府\"的说法,将腰与健康视为同等重要的地位,是身体强壮与否的重要标志之一。锻炼腰部的方法很多,通过松胯、转腰、俯仰等运动,达到疏通腰部气血经络的目的,起到健肾强腰的作用。也可将这些用于诸种腰痛及腰部功能...

黄红拾 大夫您好



对于踝关节损伤,较为重要的是要排除踝关节软骨损伤(需要结合MRI诊断)。如果没有软骨损伤,大部分患者通过调整运动方式、肌肉力量练习、本体感觉训练、正确应用鞋和矫形鞋垫等,达到改善踝关节稳定性。因为我个人目前对广州的情况不太了解,不能回答选医院的问题。回复专家:北京大学第三医院-运动医学科-黄红拾副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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