精神萎靡了堕落了，怎么办？
你唯一的问题就是心理上的小状况因为你由于方方面面的原因造成了你心理上的压抑从而导致了你精神上的不振加上你最近的手淫频繁故而当然对整个人的精神面貌造成影响所以你现在的\"治疗\"就是积极乐观一些凡事看开一些.饮食就清淡一些手淫不要过于频繁了.控制一下自然而然的最后会好起来的生活上，多看开点，不是不在乎，而是因为不强求生活很美好，就像现在我这边的阳光一样灿烂你的好心情，你的开朗乐观都是你自己的观念，要是你想振作起来，你就可以振作的有时候确实不能心想事成但是心想了，做了，我们才会知道终究的结果萎靡，堕落，颓废，并不美美好的是勤奋，刻苦，乐观向上每个人都可以拥有一个健康的人生，你也是如此
【体育锻炼】在晨练，冬泳中加深自己的意志力和自信心。
【参加活动】在社交中洞察人生，自强不息
【听歌听曲】像《命运》《国际歌》一类可以振奋人心
其次要多结交朋友，和积极的人一起谋划未来
最好的...
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人郁闷……精神萎靡时要怎么办？
转移目标
个人认为养宠是最好的选择
我养了条萨摩耶犬
天天陪着我，很开心
找个机会好好玩下。需要调整心态。找好朋友聊天，喝酒，打球...任何能分散你现在郁闷的事都可以。说不定下一小时你就不郁闷了。你这是心理低潮期，很正常的。
路见不平一声吼啊，该出手时就出手啊！听劲爆的音乐
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意志消沉、精神萎靡是哪个词的意思
一竭不振
和爱人生气受刺激后出现失眠。白天神疲力乏，精神萎靡，脸色苍白。广州好的失眠治疗诊断医院在哪里？
你好，你这是失眠的症状。失眠症状主要表现为：入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒、自感整夜都在做恶梦、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感、记忆力减退等。广东民安医院治疗失眠效果很不错的，医院被中国神经内科医师协会指定为“中国神经内科医师协会失眠抑郁临床科研基地”而且医院独创的“三位一体平衡治疗法”治疗效果很不错。
你在生气什么 你在担心什么 有必要生气吗？有必要担心吗？人生短...
我的老毛病，脑神精衰弱又犯了，表现为如头昏、头痛、脑胀、心烦、失眠、多梦，记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，怕声音，精神萎靡，食欲不振，吃什么药好呀！
1.戒sy,yy2.早睡11点以前必须3.多锻炼4.注意营养1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。 （2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。 （3）心理...