颈椎增生怎么预防？

本病的常规手法治疗分为穴位刺激和颈椎的整复。穴位刺激按摩比较容易，在家中可以随时应用。但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练，操作准确，并且力量要合适。所以，在家中最好不要乱做，要由专科医生进行治疗。穴位刺激按摩具体操作方法如下：1．先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各1～3分钟。2．拿揉颈椎两例的肌肉，斜方肌，及两肩井穴3～5分钟。3．由上至下推揉颈椎棘突1～3分钟。4．缓慢做颈部屈伸、旋转各20～30次。根据不同的临床表现，可增加按摩方法、灵活掌握。如上肢以痛、麻为主，要做上肢调整按摩;伴有心、胃、血压症变的应...

颈椎骨质增生主要是职业和平时坐的姿势,长期面对电脑有关，主要是压迫神经导致脑供血量，供氧量不足，血液不循环引起头痛头晕的现象出现，肩膀会酸痛，手会麻木头晕会伴有恶心或者呕吐现象。饮食方面记得别吃酸辣，糯米！


呵呵 开刀 现在有微创治疗法 1-3天可以出院 效果不错 在上海有家医院叫我立得 专门治疗这个的 他是全世界连锁医院 总部在韩国 你可以上网查一下 那个医院的院长我认识 呵呵 到羌溪花园论坛网站查看回答详情>>
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药物可以选择外用的(七味骨痛酊)，比口服吸收快，价格也便宜。但是需要患者自己准备一个灯泡或者理疗灯。
涂药频率需要看骨刺生长的部位。
或者直接去Q空间看使用过程。

晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时；看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐；头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子；早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅；俯卧垂头能复位，自行\"吊颈\"少求医。 低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。 晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。 用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈...

你天天这么坐着，很有可能是腰肌劳损的。要多运动运动。生理曲度变直多半是腰肌劳损。针灸，拔罐，牵引。