肌肉酸痛，该怎么办？

多长时间了？你一天的活动量怎么样啊
考虑是不是有风湿啊，天气变化有没有明显的症状啊？
有点像风湿结节症状。
治疗应疏通经络祛风除湿软坚散节。
简单的用红花艾绒熏洗做热敷都可以。



这些症状其实是很常见的,兄弟你是不是缺乏锻炼?


是不是有激烈运动过？是的话休息几天就没事了。这是正常现象，因为人体内氨基酸消耗过量了。

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胳膊酸痛是因为你一天胳膊运动量过大，这运动量到底多大也看你自己身体素质而定。
从锻炼的角度说，胳膊酸疼了，说明你今天的锻炼起作用了。在酸疼时多按按，但是千万不要停下来休息。
你连续锻炼一个星期左右，那你的锻炼就出效果了
楼上的什么中药调理，多休息，全是扯淡



缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态...

缺钙，或者运动量过度。


就是风扇吹的


着凉啦


乳酸堆积，泡温水按摩就可以了


冻着腿了。


受凉

估计你这种情况是坐股神经痛,最好的办法就是避免长时间的站立和久坐,多活动一下,多褒点祛湿汤喝喝,比如说祛湿豆之类,还有就是睡觉的地方保持干燥,别老是疑神疑鬼的就没事的保持良好的心情就好了


是肉痛的话 没什么大不了如果是骨头痛就要去医院


那就坐着呗，或者趴着休息一会 答案补充 气不到疼痛，血不到麻木，你的是缺气，是不是环境不好，缺乏氧气？

接着做，这样有利于刺激肌肉，这样久了你就会发现肌不在疼了，这是你的肌肉已经强化了，如果你还想长，那就因该加强锻炼强度，如果等酸痛好了在去，这样没效果，还是在原来的基础是没有突破的，希望对你有用


接着做


接着做，听我的没错


接着做。肌肉酸痛是过久未做运动，或运动量过大造成的，没有其它的影响。
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