手臂肌肉劳损怎么治疗?
不好意思,回复晚了。
你的问题是肌肉劳损,其实不是大问题,但毕竟总是让人不舒服。
目前最好、最快的办法是做针灸、按摩、热疗等物理治疗,可以在短时间内改善症状,你也可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂,配合热毛巾热敷,效果也不错。主要还是休息,适当加强手臂肌肉的锻炼,避免长时间工作,如果要长时间工作也需要中途适当休息。
不要担心,问题不大。
祝早日康复。
用活血散瘀消肿止痛的中药外敷治疗
是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。 临床表现:肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。 如用全科治疗仪照射治疗,优于其它任何治疗方法,可取得最好的治疗效果。 推拿手法缓解肌肉痉挛 至于慢性腰肌损伤,...
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吃药后肌肉酸痛
我给你开的什么药?如果是安特尔,则不会出现肌肉酸痛的问题。可以暂时停药观察,疼痛是否消失,以判断是否是药物的不良反应。回复专家:北京协和医院-男科-李宏军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
有什么有效方法消除疲劳和肌肉酸痛
1.自我感觉疲劳。运动后身体疲劳是很正常的,但是,如果疲劳现象持续2—3天或者更久,就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动,让机体得到充分恢复。 2.肌肉疼痛。由于乳酸的堆积,运动后肌肉疼痛是正常的,但如果疼痛持续3—4天或更长时间,就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动,同时做做按摩、理疗等。 3.食欲不振。很可能是由于运动量过大,对机体刺激过度,抑制了大脑中的消化中枢造成的,此时要注意饮食的营养和搭配。 4.恶心呕吐。如果不是饮食引起的,那多数是由于肌体运动过量,缺氧造成的。锻炼者应该注意从小运动量...
我每天早上跑步1KM小腿肌肉都会有点酸痛, 短距离加速跑也会这样 不过一段时间会缓解 是怎么回事啊?
是你的身体适应了。坚持身体会越来越棒。
习惯成自然
正常现像坚持就会好
用手捏捏,不过很痛
这是正常的,适应一下,
肌肉在运动时分泌肌酸的作用
...
这几天起床、肩部和肌肉都很酸痛,这是怎么的?
你要多注意休息,不要长期坐着,你这样下去肯定得颈椎病,因为我以前这有这样的感觉,晚上睡觉不要睡枕头,白天要多走动,多做一下有利于颈椎运动,也可以自己用手敲打肩膀,如果希望自己的肩不酸痛,哪就行动起来,要不然,你知道不做,也白搭!祝你健康啊,朋友!
会 引体向上 是用肌肉的 会有关联
发育啊!笨蛋!
我睡觉时身体的肌肉好像不能承受自己的体重。。酸痛得很。而造成失眠
希望我的回答对你有所帮助。要避免失眠首先是要保持稳定健康的情绪,要想保证睡眠安稳、舒适,必须心情愉快,平静轻松:因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊,不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键,每晚睡眠7~8/小时为宜。那种一周中每天都睡得很少,而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的,这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力,往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,而且可以延长深...