经期中能否喝？补气血虚弱的补药
经期中能否喝？补气血虚弱的补药看你是喝那方面的中药： 1、调解月经的可以，如果有活血或补血药，月经量可能会变多，但影响补大。调经药最好还是月经前喝。 2、内分泌是西医名，中药是通过调理经气来调整月经的。月经期间能否喝调经的中药，那要看你的中医医生给你的治疗方案和药方 3、治痘痘的，不可以,因为从中医理论来说,青春痘大部分属于疮疡,而且有红肿的表现,属于热症,所以应用的都是清热解毒的药物,性寒凉;另外,疮疡局部多有气血不畅,属血热血瘀,所以再用寒性药的同时还要应用活血化瘀药物,而在月经期,这两类药物都是慎用的,(就是最好不用),因为寒凉药物会造成经脉收缩,血行不通畅,导致痛经,而活血化瘀药物会导致月经量过多,引起全身血液减少,造成贫血.我说的是中药 。如果是西药,里面多是一些激素类的药物(长痘痘主要是因为体内雄激素分泌过多所致),而月经的来潮主要是体内雌激素的周期性变化的表现,所以服用这类药物用影响正常的生理周期,甚至影响自身的激素分泌水平,所以在月经期间这类药物不要服用。. 在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊...
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气血虚弱怎么办？
吃优质蛋白，比如早餐有黄豆（豆浆），鱼，牛肉，鸡肉类的~~~记得不要吃垃圾食品（油炸的东西，和薯条），女孩子可以少吃多餐，就不会发胖了
气血虚弱是中医的一种说法，实际上就是营养不良引起的一系列营养性疾病，象贫血，厌食症，神经衰弱症等等都是有营养问题才出现的。建议你除了不吃肥肉之外，注意饮食营养尽量丰富一些，食物来源尽量广泛一些。保证身体需要的各种蛋白质，各种维生素，各种微量元素，各种糖分，各种油脂，各种纤维素应有尽有。祝你早日健康起来，开心愉快！
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气血虚弱的人适宜哪些运动
气血虚弱的人由于身体不适宜激烈运动，因此，柔和、轻缓的运动便成了首选！作为运动，有太极拳，太极气功，静养气功，慢步散走等等，待身体渐渐好了以后在适当增加锻炼的运动量！
有氧运动
慢跑
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偏寒的体质应怎样保养身体？
体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是： 若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。 若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。 认识自己的体质 人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。 寒冷体质 N种方式 玩转中国 吴阶平为新兴题词 度假居所 浪漫体验 洪...
脾胃虚弱，气血不足
我知道一个办法也许对你有效。我就是这么给我家的人健脾胃的，很有好处。1，是用生山药片、薏米、芡实（也叫鸡头米）按1：1：1的比例做粥，每天晚上吃一小碗。这是大人小孩子都有可吃的。薏米在粮店就有。另外的在药店有，如果嫌做粥慢，可以先把它们挑选洗净，干了再用料理机打碎成粉。做粥的时间就短了。2、每天用大拇指推大腿内侧的脾经100下，还有按摩腹部200下，及推敲腿前侧偏外的胃经200。这样坚持一阵你就食欲大震了。加油吧！ 先祝你成功！!!
很简单，给...
气血不足,脾胃虚弱,怎样调养?
气血不足——八珍汤，脾胃虚弱——参苓白术散，气血不足,脾胃虚弱——服中（成）药：归脾汤（丸）。
四君子汤，+淮山，熟地
没有捷径 慢性病最好就是看看中医 把把脉 吃中药系统调理
大枣煮水，加红糖，代茶饮，补益气血效果很好，而且没有偏性，服用方便，贵在坚持！