谁拉伤过肌腱，说下拉伤过程，拉伤后的症状，

跟腱炎 (Achilles tendonitis)
是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。 　　如果得到及时的处理和治疗，跟腱炎的恢复时间一般很短。但如果放任不治疗，跟腱炎可能会引起持续的疼痛或引发跟腱断裂。如果出现这种情况，可能需要进行手术治疗来修复损伤。
治疗方法 　　在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理 (例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行...

你大概在3个月内，右膝不能用力，一般行走要带护膝，等受伤的肌腱回复。也许还可以继续练舞。



那到不至于，不过要很长时间才能恢复，在没恢复前最好别运动，每天按摩疼的地方就没事了，如果你用伤痛碇的话，会好的快点

不严重。吃药。暂时不做高难度动作！


你说严重也是有点吧，因为这是积劳成疾的结果了。要恢复是要一段时间的恢复的，不过你可以配合 上医院 理疗科 可以治的 按摩 推拿 针灸 都可以很好的保护

诶。好好休息把。


一搬10天，最多15天


对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。　　“冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次;或者将冰块装入塑料袋内进行...

这种情况，建议还是好好查查。不一定是肌腱拉伤。可做个MRI。上海东方医院-骨科-袁锋主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>