健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

??????

1??????24-48?????
2?????????
3????????
???????1--2????3-4?????????

“??????” 的相关文章

@?

???

?5-10?

??????????

????

?????

??????

??????????

?????????

???????????????@?



R.I.C.E. ??????



Resting ?24-48????????????????]?

Icing?24-48?72???????????10-20???????????????20??

Compressing????????????????

Elevating?????????? ????????????????????...

???

?????.,??????!????!! 2????,! ??http://user.qzone.qq.com/85682360/blog/1220672295
??,?,,??
? ?? ? ?? ?? ??
??????23??????????
: ????????????????????????????????????? 1.????????? 2.????????????1520??? 3.???????????????????? 4. ?????????????


?

求快速治疗左脚肌腱肌肉拉伤的 方法



由于你使用了医学术语,请你确定你的用词恰当,因为你的诊断排除了一些诊断的可能.首先分轻重,重者应该打石膏固定,以免造成以后的关节不稳,加速骨性关节炎的发生.如果较轻,通过避免活动,局部贴膏药等缓解.有肿胀的在24小时内冷敷,以后热敷.如果,缓解不明显,建议去正规医院骨科门诊治疗.

打球腿扭伤了,久蹲之后右腿很难伸直啊,特别疼!



肌腱拉伤
用治疗跌打损伤的骨伤药治疗恢复的好,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。

右腿膝盖上部分肌腱拉伤怎么养?



最好还是听医生的话,药用完了如果医生说还用吃药什么就继续吃,如果好了最好去医院检查一次,完全好了也不要急着去练舞,那样你的腿以后会更严重,好了要休息一段时间再练


所以每次训练一定要有足够的时间热身,并且,注意自我保护,下面归纳了一下伤痛自我养治几种方法,希望大家训练时,避免受伤,受伤后都有效的尽快恢复。   (一)休息!休息!休息!   如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。   (二)弄清伤势   将受伤部位轻轻...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。