膝盖韧带扭伤稍微走路影响恢复吗？

其实造成损伤的一个重要原因就是自己缺乏自我保护意识，不重视预防措施。所以你在每次踢球时要做要准备活动，搞好场地设施，培养和提高自我保护意识，提高踝关节肌肉力量，以及踝关节的稳定性和协调性，练习时应该带好支持带。


敷药治，用传统中药接骨散外敷治疗,接骨散是根据祖传秘方配制,由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅.主要以外敷法治疗,一副药使用3天3夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3-4副药达到临床...

我扭过了两次了~不用去看医生的！
 这种的话你直接去找个老中医，叫他给一瓶药酒你擦就可以了~你说是脚扭到了~给他看一下，他知道的
  很快就好了~我那时候是一个星期就好了~不过你在有伤期间不能运动~但是，要适当的走动~

最好不要再压等痊愈后再压


在不知情的情况下千万不要冒险去压韧带，这很危险，因为你不知道受伤的情况怎样，暴力的压迫可能会加重韧带损伤，还是及时就医得好。


你最是好好休息一下、冷敷、压迫并抬高——韧带损伤后的头48至72小时的基础治疗。立即局部休息以避免继续损害。冰敷分钟进行10分钟停止的交替，可以减少胀和炎症。用石膏绷带局部压迫可减轻肿。提高受伤部位以促进液体引流。家庭治疗，一旦肿胀...

是这样的。外伤急性期会出现创伤性水肿的，不要揉，抬高患肢，避免剧烈运动。坚持热敷30分钟，一天三次。
若出现水泡的话建议局部不要压迫过紧，避免局部血运不良。注意热敷温度不要过高，一般50°左右就可以了。



有，针灸，刺肿处减压，抬高腿，卧床休息！


所谓的热敷，不是要用烫敷，要注意温度，抬高下肢是为了减轻患肢水肿。烫伤的地方可以用烧伤湿润膏外涂，4天的时间是水肿高峰期，静养吧

脚踝束套
 
另外还有一种束带式的。。具体可去淘宝搜索
 
祝你早日康复