我的脚在一个月前扭伤了，医生说是韧带拉伤，现在可以自己慢慢走路了，可总觉得韧带那里不太舒服，这样还要多久才好啊？有什么方法可以有助于恢复吗？
扭伤不一定只拉伤韧带！骨头也有可能挫位或脱！由于髁关节较复杂，很多专业医生未必看得出或摸出！建议找个有相关经验医生详细再看看
建议服用生命一号。~ = = 、
我打篮球时也扭伤了脚！一个月左右就能好！
差不多一两个月吧~我有相同经历。你也可以拿冰袋敷一敷（不知道有害没，我就敷了三天）。反正要注意，这一段时间别做剧烈运动。等到腿上出现黑紫色的淤血时，就快好啦！
搽点活络油吧,过段时间会好
您好！我建议去医院看看外科医生并听从专科医生的正确诊疗及建议就好啦，请不要太紧张呀。
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一定要休息不要走路 至少一个月不要走路 韧带的恢复是很慢的 所以 如果在韧带没有修复之前过早活动的话会导致韧带松弛 更不容易恢复好了。
打篮球左脚踝扭伤，韧带拉伤怎么办？
现在需要热敷，患部涂抹红花油或外用云南白药酊，进行局部按摩后，用红外线烤电，晚上洗脚时应用活血化瘀的中药浸泡患部，近10日内脚踝关节活动度不要过大，注意适当的休息。
不用打石膏或夹板，不会留后遗症，但是韧带完全康复很慢，可以适当的内服一些活血化瘀的中成药。
你应该外伤72小时内冷敷，72小时以后热敷。还有一点踝关节有一些压缩骨折或是裂缝骨折，一开始拍片无法显示，一周后在去拍片才能完全显示出来，建议你一周后再去拍...
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考虑是扭伤的可能。你别担心，扭伤很常见，虽然不是很严重的病，但是影响你的生活和工作，你就应该采用积极有效的治疗方法，这个部位很脆弱，所以在治疗期间，尽量的多注意休息，这样对你的病的恢复很好，一般的消炎药没有很好的效果，而且治疗时间很长，建议采用中医外敷的膏药，根据病症贴覆不同的位置上，通过毛孔内体吸收药物，开窍透骨，通经走路，打开动脉神经的功效，对治疗有积极的作用。药膏有很多种，所含成分不同效果也是各异，选对是关键。如有需要详细讲解可以随时在线咨询Q126 220 8904，祝患者早日康复！
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踝关节扭伤了怎么办？骨头没问题的！
不是裂骨缝了八，韧带拉伤也很麻烦的，我当初膝盖骨错位都躺1个多月，劝你还是静养几天，如果发炎会很严重的，当初我摔的第3天就出去了趟，结果回来第2天重度发烧。用冰敷下八，能好一点。一般要2周以上,如果没有休息就去参加剧烈运动,只会加重伤情,反反复复可能造成习惯性拉伤,严重时可造成韧带断裂,那样可能至少要休息1—2个月
用绷带或者夹板外固定一下，患肢抬高，开始热敷局部，加速消肿，可以吃些活血化瘀 续筋接骨的中成药，也可以考虑外用膏药。
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