突然抑郁了。

可能事业出现问题了，多关心关心就好

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的...

 这个的话得因人而异了，如果严重的话建议去医院检查下，听好多人说福州伟达中医医院治疗抑郁效果很好，有需要可以去试试，如果不严重的话还是自我调节“是药三分毒”能不吃药尽量不要去吃，抑郁症也是可以食疗的：
一、酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤： 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

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是有点， 你还是去正规的大医院找心里医生检查一下，要是有可以试试以下方法：
症状：
1、 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。\"红楼梦\"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。2、抑郁症的其他症状 ——抑郁症表现多种多样具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴...

福州什么医院治抑郁好?要说好还是福州伟达中医医院可以去看看  1、情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹，
  2、兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。
  3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。
  4、即使夫妻间性生活并没有出现问题，但忧郁...