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怎样改掉嗜睡的毛病?




我也有时候比较爱睡觉,建议如果严重的话可去看医生,不严重的话可以喝点咖啡或是茶提神。 另外,嗜睡可能是血稠 ,不要忽视,去医院。




同病相怜啊,我以前也是,不过我有个妙招,其实闹钟没有用,你醒来也不会想起,不过你可以用闹钟把你叫醒,然后想一些如果不起床就会发生什么后果,越让你害怕越好,这样刺激你的神经会让你清醒,另外你可以每天晚上用热水泡泡脚,晚上睡觉前不要做剧烈运动,不要喝水,不要吃太多东西.我以前每天晚上都做仰卧起坐,第二天特别乏,九点多才起,你如果做运动休息会喝点蜂密再睡.




做噩梦




制定有规律的作息时间,很快就能调整过来




最好让自己的每一天忙碌起来 找一找自己喜欢的运动 多和朋友出去活动 让自己的生活充实起来
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改变白天嗜睡的方法有哪些?



正常睡眠8个小时左右.不要有黑白颠倒睡的不良习惯.以睡前少喝咖啡,规律性喝牛奶等饮食习惯来保证晚上的睡眠质量.白天就不容易瞌睡了.


“一晚睡9个小时,为什么白天还是那么想睡呢?”在某公司上班的小李简直没有办法控制自己,想睡的时候,倒头就在办公桌上睡着了。办公室同事都笑称他为“睡神”,不过,为此他耽误不少工作,也没少挨老板骂。    暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳说,每次讲到睡眠障碍,我们自然而然就想起失眠,其实,不光失眠是睡眠障碍的一大类,白...

感到心慌,出汗、无力、眩晕,手震颤、饥饿感,嗜睡或虚脱



眩晕分为周围性眩晕与中枢性眩晕两种。造成周围性眩晕的原因多与耳病、药物中毒有关;中枢性眩晕多与颅内肿瘤、动脉硬化等有关。如果是中、老年人出现眩晕要检查血压是否升高,必要时做CT检查排除脑肿瘤和脑动脉硬化等疾病,如果是前庭神经病变引起的眩晕如美尼尔氏综合症等,多和疲劳、精神紧张、感冒、营养失衡等因素有关。我的建议是:(1)去五官科检查一下内耳及前庭功能。听一下专科医师的建议。(2)从我自己接触到的病人来看,年轻病人多由感冒(我们称为“上呼吸道感染”)引起,而且这部分病人大多平时缺乏锻炼、不爱运动,饮食上进食富含维生素的食物也...

我这是怀孕了吗?



只有这些症状是不能说明怀孕的,要有月经推迟,伴有恶心,呕吐排卵期没有避孕措施,才会有怀孕的可能,可以买个早孕试纸试一下,确定一下。


经期是有怀孕可能的。而且经期最好不要过性生活,容易得妇科疾病。怀疑的话先买个验孕棒自己试试。很简单。


经期容易感染,怀孕初期是不愿吃饭的,


去药店买条验孕棒测下不就知道了

这种情况不服药会不会好起来呢



你好,你的症状跟我的一个朋友的症状很相像,就是抑郁症的表现,其实服药只是一种治疗方法,最关键还得靠你自己。我朋友也轻生过,但是抢救回来以后,听医生的话一直坚持服药,并且自己克服自己的不良心理,比如你说的排斥心理医生等等心理。同时强迫自己不能清闲下来,去运动,打球,努力跟其他人交往,毕业后强迫自己离开家,自己创业,开了一家米粉店,组建了自己幸福的家庭,还有了可爱的孩子。其实我对你们的感觉不是同情,是敬佩,能在这种心理下坚持2年,不是一般人能够做到的,所以我希望也支持你坚持下去,跟病魔作斗争,决不屈服。
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应该用那种药?



中性粒细胞高考虑细菌可能性大,淋巴高考虑病毒可能性大,两者都可以引起白细胞高,可以抗病毒治疗+抗炎治疗,不过对于扁桃体炎症,应该首先的抗生素是青霉素类的吧,毕竟是杀菌药物,大环内脂类的是抑菌药


应该用青霉素,红霉素对支原体效果好
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