怎样改掉嗜睡的毛病？
我也有时候比较爱睡觉，建议如果严重的话可去看医生，不严重的话可以喝点咖啡或是茶提神。 另外，嗜睡可能是血稠 ，不要忽视，去医院。
同病相怜啊,我以前也是,不过我有个妙招,其实闹钟没有用,你醒来也不会想起,不过你可以用闹钟把你叫醒,然后想一些如果不起床就会发生什么后果,越让你害怕越好,这样刺激你的神经会让你清醒,另外你可以每天晚上用热水泡泡脚,晚上睡觉前不要做剧烈运动,不要喝水,不要吃太多东西.我以前每天晚上都做仰卧起坐,第二天特别乏,九点多才起,你如果做运动休息会喝点蜂密再睡.
做噩梦
制定有规律的作息时间，很快就能调整过来
最好让自己的每一天忙碌起来 找一找自己喜欢的运动 多和朋友出去活动 让自己的生活充实起来
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很嗜睡该怎么办？
是的，压力大会给你的潜意识造成影响，你在无意识地想回避问题，而困和嗜睡就是一种表现。先把事情理顺，找找压力源，把问题处理好了你的状态也就会很好。因为能主动求助说明你是一个不怕困难的人，你会找到方法和出路的。 到健康无忧网站查看回答详情>>
可能是压力大，焦虑导致的，建议首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成...
如何治疗嗜睡症？
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。 嗜睡通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确...
嗜睡是什么原因？
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
分析症状,常见于神经衰弱1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.3.针灸按摩理疗...
身体缺盐会怎么样
人体缺盐，就会感到疲乏无力、头晕眼花、恶心呕吐、不思饮食，甚至出现四肢肌肉、腹壁肌肉疼痛等“热痉挛”的症状，严重的甚至会有生命危险。人在运动和劳动时，流入肌肉、关节等运动器官的血液就要多一些，而流入胃肠等消化器官的血液量就会相对减少，因此胃肠的血管处于收缩状态，胃肠的蠕动也就减弱，消化液分泌减少
脱水
多吃点咸食
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白天嗜睡、夜晚失眠怎么办。
很可能是你没有规律的生活习惯,如比较喜欢熬夜,通宵,有时候白天睡,有时候晚上睡,这样的生活习惯紊乱会导致内分泌失调,神经性失眠症,也就是常常一整天都可以睡觉整个人精神状态不佳,改善的办法只有改变生活习惯,晚上准时睡,白天要运动,晚上没睡好白天也不能睡,直到习惯改变~~
那白天就不睡,晚上到十一点后再睡.
时间差变了慢慢改变吧