盗汗，失眠。
1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；
2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；
3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦
◎科学睡眠四要素
如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
1. 睡眠的用具
无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。
2.睡眠的姿势
有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，...
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盗汗，浮肿是怎么回事？
你好：从中医理论上讲：你这种情况属于肾虚；药补不如食补，
我经常推荐这样去调理，肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚，你因你的体质而食养；
气虚体质占12.71%
容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。
患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝...
我一直后半夜盗汗，吃什么药？
积极治疗盗汗还是不好的话，我建议胸部拍个X光片，排除一下肺结核，肺结核也会盗汗
娃娃晚上睡觉盗汗
小孩夜晚盗汗是体虚的表现，吃药不是办法，用红枣，莲子，（带芯的）桂圆，糯米熬粥，男孩8个月就可以吃了，女孩要10个月以上才可以吃，这种粥是温补的，刚开始的时候会上火的，每天只能吃少量的，一星期以后慢慢的一点一点的加，加到他（她）一餐能吃饱为止，6个星期为一个疗程，吃一个疗程要停一个疗程看看小孩什么情况再说。
买虚汗停颗粒吃吃看
幼儿夜间盗汗是很常见的现象，大部分原因可能是...
. . . . . . . 盗汗?
由于身体虚寒,阴虚火盛,睡觉出大汗,叫盗汗.治疗方法;浮小麦煲泥鳅汤喝.
睡觉时出汗，醒来就停止，这种表现叫做盗汗。如果这种症状，可以服用富硒浓缩六味地黄丸，患者玉屏风散（玉屏风口服液）
可能是肾亏，肾亏有这样的毛病 建议你们去医院检查检查
盗汗是指睡着后出汗醒来后就自然停止的现象，你丈夫可能是...
夏天一运动啥的，就出很多汗，平时怕热，这是阴虚，还是阳虚呢，注意：不盗汗，老感觉精神不够，无精打采。
夏天一运动啥的，就出很多汗，这是正常现象，但是从你表述来看，属阴虚，阴虚则内热，内热碰上外热则多汗。建议采用食疗调理一下。