由于腿脚抽筋导致的小腿红肿、疼痛怎么处理?

你晚上腿脚抽筋是缺钙造成的。补钙：俗话说\"药补不如食补\"，其实我们身边含钙量高的食品比比皆是。天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400－500毫克钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等，基本上可以满足钙的需要。   豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带，木耳，香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。豆腐在点卤过程中加入一些电解质，使蛋白沉淀，如南豆腐中加石膏即硫酸钙，...

生物学里有说人体缺钙易抽筋。要勤锻炼身体啊，适当补一下哦


吃鱼肝油效果很好



呵呵~告诉你最直接的原因：缺钙。没必要做什么瑜伽什么的，买点补钙的药品吃就行了。 来源: http://www.qqiq8.com/


室外转.接触光.见井奇井永井辉.治癌方略.

这都是正常的，如果抽筋你多喝店牛奶，肿胀是正常的，我怀孕那时候也是脚肿的穿40鞋，抽筋喝牛奶就好了


有的准妈妈是会这样的，注意休息补钙，也要适当运动


会的，到后期可能更严重一点。


怀孕后缺钙了，得开始补钙了


会有一点的，后面更加严重。
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“体倍健100青少年动力营养粉”它不但能补脑也补身体，是个好选择。


抽筋应该是缺钙啦。补钙

头颅CT,看看有问题没有。再去医院神经内科看看。


少吃点豆腐吧，吃多不益。一般缺钙和受凉会抽筋。去几个大医院查查。


小强 你电话咋又停机了？现在还在家呢？刚看到你这个提问，关静宇不是在哈医大四院上班呢吗 你可以问问她 她不知道的话 让她帮忙问问她那里的医生，应该有知道的吧