腿脚经常抽筋除缺钙还有什么及食补方法
多晒晒太阳，是补钙的，在多吃点棒子骨
如果实在长身体的时候，这并不是坏事，只需要晚上睡觉把腿裹严，不受凉就不会抽经了
还可以吃点维生素D
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腿脚抽筋怎么办
小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛...
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛...
什么原因导致夜晚腿脚抽筋?
除了劳累，就是缺钙了。
腿脚抽筋的时候该怎么做?
将抽筋的部位向反方向牵拉并持续1~2分钟，抽筋即可慢慢缓解。抽筋一般是由于运动过度或缺钙引起，所以缓解后还应针对诱因加以注意。
120
热敷腿肚。
把脚伸直、然后拍打小腿肚、谢谢、望采纳
我来告诉你，站在地上，狠狠蹬住地板～O(∩_∩)O...
这段时间不知道怎么回事?为什么腿脚总是麻,总是抽筋!!!
楼上说的什么?
可能缺钙了，吃点钙片或骨头汤
时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。例如月球绕地球周期，地球绕太阳周期，地球自转周期，原子震荡周期等。 1 授时系统授时系统是确定和发播精确时刻的工作系统。每当整点钟时，正在收听广播的收音机便会播出“嘟、嘟......”的响声．人们便以此校对自己的钟表的 快慢。广播电台里的正确时间是哪里来的呢？它是由天文台精密的钟去控制的。那么天文台又...
孕妇不是会腿脚浮肿抽筋吗为什么我没有呢？我36周3天了.我本人瘦就腿变粗了点不是肿的
孕妇会腿脚浮肿抽筋那是因为缺钙或末梢循环不好导致的，你没有是好事呀。
不是每个人都会的，没有不是更好吗
是肿了。
每个人不一样的，我是快生那半个月才肿，抽筋时缺钙
有的就不会，我也没有，因人而异
...