脾胃虚寒能导致脱发吗?
你好,
手脚冰凉、手指月牙少说明你的身体寒湿;舌苔齿痕严重,提示脾胃寒气重,所以会腹痛腹胀;脾胃是后天之本,脾胃差,则气血不养,气血上不了头,濡养不到头发,头发想失去土地滋养的草,就会脱落。
1.每天早起各空腹喝一碗生姜红枣水冲鸡蛋,用生姜3片,红枣10粒(切开),加半碗水煮10分钟,然后冲打好的鸡蛋,趁热喝下,暖胃,去胃寒。用铁锅里炒黑的红枣15~20粒泡水或煮开当茶饮,可以祛寒、补气补血。
2.脾胃遇温热则养,多吃温热补血补肾的食物,牛羊肉,猪肉,海虾,鳝鱼,红枣,白果,核桃仁,性平蔬菜,食物尽量做的细、软、烂,有助于消化吸收。寒凉的食物尽量少吃,水果冷饮也要少吃。辛辣,容易上火的食物少吃,泻气的萝卜、山楂、薏苡仁不吃,不喝花茶。
3.每晚用温水泡脚到微微出汗,同时按摩双耳、用手指梳头,改善头部血液供应。
4.可以用生姜3~5片煮开洗头,可以改善脱发。
5.坚持每天背部撞墙20~30分钟,疏通胃周围的经络。
可以的
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长篇大论看着人心烦。
脾胃:后天之本也。应注重养 而不是治。
1.作息规律 一日三餐或少吃多餐 注意早点休息
2.可以在早上7-9点敲打胃经 锻炼应避开饭时(等饭后1-2小时再锻炼)
3.多吃些粥品可适量加红枣(补血)山药(滋补阴阳)早晚食用。
4.平时也可以敲打胃经或按摩胃经的穴位 足三里是必须经常按摩的
记得一句谚语:早吃好,午吃饱,晚吃少
早上:7-9点 气血流注胃经,吃些有营养的更容易吸收
中午:阳气最旺盛,足阳明胃经 更是阳气十足
晚上:阳气逐渐衰弱 不易多食和食用不易消化吸收的食物。
注意按时休息才是制造气...
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