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关于抑郁……?




自己没有精力也没有能力于任何事情,更甚者,觉得活着没什么意思,出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时,都能够意识到自己状态不太正常,但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法,躺在床上对自己说:等我情绪好转时,我就能够……。然而,情绪什么时候好转呢?似乎并不在自己的控制之下。面对这种情况,人们往往相当苦恼,急于摆脱却又不知该从何处着手,只能茫然地等待。其实,人的情感、思维和行为是相互关联的,一者动,三者皆动。三者中,最易于自我控制加以改变的是行为。因此,当情绪不佳时,个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此,为大家介绍一种行为治疗的方法,只要能够按照要求完成,你的生活一定会重新绚丽起来。(值得注意的是,如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法,甚至出现了轻生的念头,那么,最好是去找精神科医生看一看。)找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情,制定一个切实可行的计划并完成它,逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加,你会发现:你可做的能做的事情很多,你对生活的兴趣...

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2392041249 抑郁症是现代人很容易患有的一种心理疾病。由于是心理上的因素所引起,所以患上抑郁症的原因可能是多种多样的,失眠引起的抑郁症就是其中比较常见的一种。由于失眠所以大脑和身体都得不到充分的休息,这必然会使人感到烦躁,心情低落,所以其极容易引发抑郁症。
经过深圳鹏程医院精神内科数十位专家、教授、博士的潜心研究和临床验证,针对失眠、抑郁、失眠抑郁的发病机理及特性,成功研制出特色疗法——MND调控激活疗法。接下来由深圳鹏程医院专家详细为大家分析MND调控激活疗法的技术原理。
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因为抑郁导致的失眠要如何治疗?心理治疗有效吗?梅州有好的治疗方法吗?



 广东民安医院积传统针灸法/日本赤羽氏的\"皮内针法\"和张颖清教授的\"生物全息诊疗法\"的三种思维方法的有机结合.   祖国传统针灸的优势自无需赘述,人人皆知.赤羽氏的本经左右平衡理论和它的临床效果已无容质疑.生物全息诊疗法也有其独特的优势.以上三种针灸疗法的取穴思路,在临床中同时结合运用,可大大提高针灸的临床效果和工作效率.   3天改善睡眠,7天自然入睡,30天彻底告别失眠   第一阶段 入睡时间缩短   第二阶段 20分钟入睡   第...

怎样治疗抑郁症?



抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法:    1.药物治疗:    用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗,需要求助于精神专科医师。    2.心理治疗:    主要是用以改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯。比较能够根本地解决问题。心理方面的治疗,需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理师、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员),若问题较为轻微,可由生命线或张老师等...

武汉博大医院失眠抑郁治疗中心 ,治疗效果怎么样?



失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕,全世界有四分之一的人有睡眠障碍,如果越担心和害怕失眠,会产生焦虑,烦躁,反而使失眠加重;其次,失眠是可以通过全面调理而改善的!给你以下建议:
1,晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜。
2,睡前喝一杯纯牛奶,或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3,睡前按摩太阳穴,双臂有助于缓解压力,提高睡眠质量。
4,每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量,男的推荐篮球,女的推荐羽毛球,也可以快走45...

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心理测试题大全【世贸人才网:国际贸易人才门户 更新时间: 2006-05-19 】 【来源:世贸人才网】    心理测试 题大全,各各免费 心理测试 ,超准,快来测测看。
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  Answer:1初恋式的爱 2童话般的爱情 3情人式 4老土式的爱情 5同性恋 6丑却甜的爱情 7贵族式 8一夜情 9常人式的爱情 10暴力式的爱(超准 心理测试 题)
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